Para escalar montanhas é preciso preparação física? Quais as melhores formas de se preparar? Subir montanha é preparação física? Nesse episódio vamos falar um pouco sobre a importância da preparação física nos esportes outdoor. Então calce seu tênis, pegue sua garrafinha de água e vai treinar ouvindo esse podcast com a gente!

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Participantes:

Dihl Leder @dihlleder

Giu Leder @giuleder.personal

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