O papo de hoje foi com a nutricionista Ana Paula Alonso, e falamos sobre bem-estar, yoga, comer chocolate sem medo, fitoterapia e ainda sobre encarar mudanças de carreira. Pegue seu lanchinho ou a marmitinha fitness! Siga a convidada em https://www.instagram.com/apmanutri/ Siga o apresentador em https://twitter.com/UmCiclista01 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/treinarpviver/message

Em 2017 comprei minha bicicleta, sem grandes motivos, apenas não ter dores da trombose. Em 15 de maio de 2018, fui parar na academia por alergia de um remédio, e antes de entrar na academia, eu odiava aquele lugar.  O papo de hoje foi com o cara que me recebeu na academia pela primeira vez e mudou minha visão sobre saúde, treino e me fez continuar vivo e lutando sempre para melhorar. O nome dele é Luiz Antonio, e é um baita personal trainer! Siga o Luizão em: https://www.instagram.com/personallblack/ Siga o apresentador em: https://twitter.com/UmCiclista01 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/treinarpviver/message

O papo de hoje foi sobre Tour de France, resiliência, lidar com alimentação e o meu jeito de levantar depois de uma queda da vida! Siga o host em https://twitter.com/UmCiclista01 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/treinarpviver/message

Hoje recebo um amigo de séculos atrás, meu querido Luiz Fernando.  Falamos sobre emagrecer, sobre rotina de trabalho insanas, guitarra, muay thai, a doença do momento e até sobre Salsa. É, salsa! Espero que vocês gostem! Siga o host em: https://twiiter.com/UmCiclista01 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/treinarpviver/message

Neste episódio conto sobre as vozes que já passaram pela minha cabeça: a voz da morte, do instinto de sobrevivência, do suicídio e da superação de adversidades. Siga o host em: https://twitter.com/UmCiclista01 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/treinarpviver/message

Minha parceira de treino hoje foi a minha (futura) psicóloga favorita Bianca Colombari! Falamos da história dela com a natação, handball, psicologia esportiva para atletas e crianças e como a psicologia, homeschooling...teve de tudo um pouco sobre psicologia e bem-estar! Siga a convidada: https://www.youtube.com/channel/UCDhcKyL9Sw-fjEsUB1QQTqQ https://twitter.com/b1ancap https://www.instagram.com/biancacolombari/ https://www.instagram.com/nosso_beaba/  (sobre homeschooling) Siga o host: https://twitter.com/UmCiclista01 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/treinarpviver/message

Hoje foi mais um treino solo, agora contando meu começo no ciclismo: afinal, por que a bike?  Siga o host em: https://twitter.com/UmCiclista01 Não deixe de seguir o podcast para não perder nenhum treino! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/treinarpviver/message

Hoje o treino foi com a atleta, árbitra e instrutora de Muay Thai Babi Johann e com Sara Bernardes, que tá começando agora a lutar! Rolou história de medalhas, de superação, de mudança de vida e muito mais coisa bonita. Sigam as convidadas: https://www.instagram.com/babijohannoficial/ https://www.instagram.com/acamjt_johannteam/ https://www.instagram.com/saabernardes/ E sigam o host também: https://twitter.com/UmCiclista01 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/treinarpviver/message

No treino de hoje recebo Daniel Espíndola, atleta de jiu-jitsu de Maceió. Falamos do começo dele no esporte, histórias de superação e como o jiu-jitsu pode mudar a vida das pessoas para melhor! Siga o convidado: https://www.instagram.com/espindola3_/ https://twitter.com/Nietzschiano Siga o apresentador: https://twitter.com/UmCiclista01 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/treinarpviver/message

Episódio piloto do Treinar Para Viver, o podcast feito por um obeso mórbido que literalmente foi salvo pelos treinos! O convidado foi Vitor Fars, do canal e podcast Vitão sem Censura.  Siga o convidado em: https://www.youtube.com/channel/UCpzct5vCnVxizGmrO4ncMHw https://anchor.fm/vitaosemcensura Siga o apresentador: twitter.com/UmCiclista01 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/treinarpviver/message