In der zweiten Folge mit meiner guten Freundin und Yoga Lehrerin Jil geht es um Yoga für mehr Selbstliebe und Selbstakzeptanz, wir sprechen darüber, wie Yoga als Lebenseinstellung Jils Leben beeinflusst und am Ende gibt uns Jil auch noch Tipps für mehr Selbstliebe im Alltag. Eine richtige Wohlfühl-zum-Frühstück-hören Folge. Keine Triggerwarnung.

Jils Instagram: www.instagram.com/j_coco_s
Instagram von Trauma_weiter: www.instagram.com/trauma_weiter
mein Instagram: www.instagram.com/katie_aenderson

Jil findet ihr bei Instagram: www.instagram.com/j_coco_s

3 - Von dem Mut auf sich selbst zu hören - Anastasia

Ein Podcast über Traumabewältigung und für mehr Selbstliebe. Wir werden bei trauma_weiter mit anderen Survivorn sprechen und Bewältigungsstrategien kennen lernen, mit dem Trauma umzugehen. Außerdem lernen wir spannende Menschen und ihre Lebensgeschichten kennen. Triggerwarnungen werden am Anfang jeder Folge genannt, falls benötigt. Für die Enttabuisierung von Trauma, denn reden ist wichtig.

Wenn ihr mich und den Podcast unterstützen möchtet, könnt ihr über den Paypal Link bei Soundcloud spenden, vielen Dank!