Этот практический урок по методу Анат Баниэль поможет вам легче и элегантнее присаживаться из положения лежа. 

Этот урок также будет полезен родителям детей с особыми потребностями, чьи дети учатся присаживаться и сидеть самостоятельно.

Вам понадобится йога-коврик или тонкое одеяло и около 45 минут.

- - -

Все новые выпуски подкаста в Библиотеке хорошего самочувствия: http://www.patreon.com/feels_good

- - - 

Мой Инстаграм: http://www.instagram.com/Angelina.abm