Dos atletas. Un mismo camino. Un mismo sueño.¿Qué más se puede pedir de un grupo de entrenamiento que ver a dos compañeros perseguir sus objetivos juntos?La historia comienza en el French Throwdown, donde Luis y Calum terminaron codo con codo en la clasificación, en 4ª y 5ª posición. A solo unos puestos de conseguir el billete a los CrossFit Games. Un resultado que llena de orgullo, pero que también deja cicatrices. Porque estar tan cerca de un sueño puede doler tanto como perderlo.Recuperarse física y mentalmente de un esfuerzo así en apenas una semana parecía una misión imposible. Pero los sueños no entienden de comodidad. Exigen sacrificio, confianza y la capacidad de seguir adelante cuando todo invita a parar.Y eso fue exactamente lo que hicieron.Este pasado fin de semana, en el Mad Fitness Festival, demostraron una vez más que cuando la preparación se encuentra con la oportunidad, ocurren cosas extraordinarias.Una conversación sobre amistad, entrenamiento, resiliencia y la importancia de seguir luchando incluso cuando el camino parece cuesta arriba.Porque al final, solo pierde quien abandona.

Posiblemente no le conozcas, pero a sus 20 años de edad, este chico lleve haciendo crossfit. más tiempo que tú. Aunque el ya ha participado en los games en categoría teen, Benjamin Reyes se estrenará como atleta individual en los Crossfit Games y como uno de los rookies de este año. Benja no sale de la nada, lleva con nosotros casi dos años y su progresión ha sido admirable. En este episodio os contamos un poco sobre su recorrido hasta aquí y nuestro viaje a Copa Sur en Florianópolis - Brasil.

Hoy, en esta edición de "old but gold", retomamos una charla con Rafa González de Txabarri y Javi Orbañanos, ambos licenciados en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Poseen el Máster de Alto Rendimiento y cabe destacar de ellos que tienen una experiencia como entrenadores fuera de lo común en variadas disciplinas como el remo, ciclismo, natación, triathlon, deportes rurales... además Javi es profesor de Teoría y Práctica de entrenamiento deportivo y comparten la pasión del eterno aprendizaje.

Hoy, en “Old but gold”, os traemos a Javier Botella Ruiz, Un investigador muy joven, accesible y muy muy simpático a quien deberíamos comenzar a seguir de cerca ya que con tan solo 30 años su carrera era impresionante, de hecho acaba de convertirse en el primer español en ganar el «Premio Joven Investigador» el XXV Congreso Europeo de Ciencias del Deporte (ECSS), el más prestigioso a nivel europeo y de los más reconocidos a nivel mundial. Tras graduarse en la Universidad Miguel Hernández en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, y realizar un máster de Fisiología del Deporte en la Universidad de Jyväskylä (Finlandia), fue a parar a la Universidad Victoria de Melbourne (Australia) para trabajar codo con codo con uno de los líderes mundiales en la materia como es David Bishop, donde acaba de finalizar un doctorado de cuatro años. Sus investigaciones son super interesantes y va a hablarnos de un tema muy en boga como son las mitocondrias, vamos a tratar de aprender como entrenarlas de manera más eficiente… esperamos que os guste la entrevista

Os presentamos una nueva temporada de “old but gold”. Donde rescatamos algunas de las entrevistas más interesantes de nuestros episodios más antiguos. Jordan Santos ConcejeroLicenciado en Biología (2008) con Premio Extraordinario fin de Carrera y Doctor en CCAFyD con mención internacional y Premio Extraordinario de Doctorado (2013) por la Universidad del País Vasco UPV/EHU. Postdoc en la University of Cape Town (Sudáfrica) (2013 y 2014) bajo la tutela del Profesor Tim Noakes. Fellow del European College of Sport Science (2 veces Young Investigator Award Travel Grant) y ex-colaborador externo de la Agencia Española de Protección de la Salud en el Deporte (AEPSAD). Autor de numerosas publicaciones científicas en el ámbito de la fisiología del ejercicio y el alto rendimiento deportivo.#entrenamiento #entrenamientoconcurrente #crossfit #trainingculture #fisiologia

En esta entrevista, tenemos la suerte de contar con el Dr. Mikel Izquierdo Redin, Catedrático y Director del departamento de Ciencias de la Salud en la Universidad Pública de Navarra. Es uno de los mejores investigadores del mundo sobre el entrenamiento de fuerza y potencia muscular, y sus efectos sobre los deportistas de alto rendimiento y en personas frágiles o poblaciones especiales.Uno de los pioneros en el uso de la potencia y el carácter del esfuerzo (RIR, repeticiones en reserva) en el diseño de los programas de entrenamiento de fuerza y entrenamiento concurrente. Hablamos con él sobre todo esto y cómo ese conocimiento nos puede ayudar en nuestro entrenamiento de crossfit#entrenamiento #entrenamientoconcurrente #crossfit #trainingculture

A sólo dos semanas de los games se celebró en Phoenix - Arizona el world fitness project. Competición en la cual hemos estado junto con nuestro atleta Miko Llilleorg, el hombre más en forma de Estonia. ¿Cuáles son han sido nuestras sensaciones en el WFP tras los games?¿Cuál es la dirección que está tomando nuestro deporte? ¿Es esta una competencia "sana"? Te lo contamos en este episodio que esperamos que disfrutéis.

Bueno, tras una larga temporada sin juntarnos, ¿Ya era hora no? En este episodio, os resumimos nuestra experiencia vivida este año en los crossfit games (tanto como entrenadores como espectadores), qué tal lo han hecho nuestros atletas y nuestra visión general sobre el futuro de nuestro deporte. Esperamos que os guste

Tras sufrir dos operaciones, un cambio de hogar, de box y vivir las inundaciones de la Dana, ha sido una temporada de altibajos para nuestro querido atleta Fabi Beneito. En este podcast nos cuenta cómo está siendo su proceso de recuperación.

En el episodio de hoy, traemos a un invitado especial. Un atleta que confió en la programación desde sus inicios. Comenzó como cliente y gracias a su esfuerzo, dedicación y confianza consiguió formar parte del equipo de atletas de elite y cumplir su sueño de competir en los CROSSFIT GAMES. Calum Clements nos hace su resumen de la temporada y su experiencia vivida en el Dubai Fintess Championship.