食べてないのに太るということはありません！！一度客観的に自分の食事を確認することが大切です。そのうえで、食べる時間 ・食べる回数・何からカロリーをとっているか？などを＋＠で気を付けることができればより結果は出やすくなります。
※今回の話はご病気などおもちでない方を前提としてお話しています。ご病気（バセドウ・橋本病・糖尿病など）で痩せてしまう、太ってしまうことはあります。