Gadu mijā runāsim par vēl necilātu tēmu - par miegu 😴😴😴
- par to kā plānot treniņus
- par miega higiēnu
- par ēšanu un kofeīnu
- par gatavošanos miegam

Bez tā, mazliet atskatījām uz pēdējiem notikumiem velopasaulē un palielījām sevi par labiem podkāsta cipariem aizvadītajā gadā 😅

Toms Skujiņš

You are listening to the Train2Win Endurance coaching podcast! We are in the pursuit to educate motivated cyclists and triathletes.