Olá trabalhadores ! Vamos conversar sobre sobrecarga Profissional ?Sobrecarregado significa carregado em excesso, logo, estar sobrecarregado no trabalho revela um excesso no seu modo de trabalhar. Como se não bastasse o excesso muitas vezes esse profissional também é aquele trabalhista polvo que é aquele que assume vários “braços” dentro do trabalho e as consequências disso acabam sendo desastrosas para saúde emocional, mental e física desses profissionais. E vocês trabalhadores? Estão se sentindo cansados? Esgotados? Estressados? Sobrecarregados? Hoje iremos conversar sobre essa sensação de cansaço e esgotamento que pode até ser uma sensação antiga, mas que ela se potencializou durante a pandemia! Você já parou pra pensar que esse cansaço e exaustão estão denunciando que você está sobrecarregado? Nesse papo, iremos falar sobre essa sobrecarga profissional e como ela pode causar cansaço e esgotamento psíquico e quais possibilidades de lidar identificar e lidar com ela. Aguardamos sua companhia! Tenham uma boa audição!

Você é muito crítico consigo mesmo? Já parou para pensar se sua crítica te impulsiona ou se ela te paralisa? Te convido a bater esse papo comigo e refletir sobre a “dor e a delicia” da sua autocrítica.

Olá, trabalhadores! No podcast de hoje vamos falar sobre auto sabotagem. Talvez vocês ainda não ouviram falar desse termo ou já ouviram falar e apesar disso não entende como ele funciona, mas com certeza, você já vivenciou ele em algum momento ou podem estar vivenciando isso agora e não sabe. Vocês já experimentaram algumas dessas situações? Que reconhece que precisa ir para academia para ter uma vida mais saudável, mas sempre existe algum obstáculo que te impedem de começar! Ou quando se vê diante de um desafio profissional começa a se questionar: será que sou capaz? Ou você estudou o ano inteiro para fazer aquele concurso e na hora da prova deu branco. Ou quando você reclama que não está se sentindo confortável no ambiente de trabalho, mas quando surge a oportunidade de mudar de emprego você cria alguma dificuldade e permanece no mesmo lugar ou aquele curso que você quer tanto fazer, mas sempre falta dinheiro ou tempo. E o que todas essas situações tem em comum? Todas elas estão falando sobre auto sabotagem. E o que é auto sabotagem e como ela pode afetar minha vida profissional? Vem com a gente no episódio de hoje que iremos conversar e refletir sobre isso!

O papo de hoje é sobre o setembro amarelo. Estamos no mês alusivo à prevenção do suicidio e precisamos falar sobre essa campanha tão necessária. Falar sobre saúde mental no trabalho ainda é um tema tabu para muitas pessoas e empresas. Porém, o Ministério do Trabalho alerta que esse tema tem que ser abordado e discutido. Te convido a entender melhor comigo. Muitas dúvidas surgem de como ajudar alguém que demande comportamento suicida? Como lidar com isso no ambiente de trabalho? Como identificar os fatores de risco do sujeito? Fique aqui comigo e bora conversar melhor sobre isso.

O papo aqui hoje é sobre ética no trabalho. É muito comum ouvirmos no dia a dia, principalmente no ambiente de trabalho, discursos que dizem “ isso aqui não é ético” ou então “ eu faço assim porque sou ético” e também “ se ele fosse ético agiria de tal forma”, mas agora eu te pergunto: o que você entende como ética? A gente fala essa palavra diariamente e mesmo assim é difícil descrever, explicar, conceituar. Porque será? Será que você tem uma postura ética no trabalho? você se considera uma pessoa ética? Me conta, o que é ser ético pra você?

Vamos espalhar empatia por aí?! ✨ O episódio de hoje é um espaço de reflexão empatia no mundo do trabalho. Vem com a gente e boa audição! 🗣🦻🏼🤩

A autocobrança está cada vez mais presente no mundo do trabalho! Precisamos nos destacar, cumprir metas, manter a produção, conquistar autonomia, ganhar novos espaços, ser flexíveis, ser adaptáveis, e, para isso nos cobramos produtividade e perfeição o tempo inteiro. Isso faz com que pareça que estamos carregando o mundo inteiro nas costas! E você? Porque se cobra tanto? Como está sua relação com a autocobrança durante a esse novo tempo que vivemos? Porque nos cobramos tanto para ser perfeitos, fortes e de ferro o tempo inteiro? Você tem sempre a sensação de que poderia ter feito mais? Que não deu o seu melhor no trabalho? Que nada do que faz é suficiente? Que seu desempenho nunca é bom o bastante? Tem sentimento de culpa e que está sempre em falta? Que não consegue descansar sem se sentir culpado? Te convido a ouvir o episódio dessa semana. Te esperamos lá para conversar sobre autocobrança e os impactos que ela pode causar na sua vida pessoal e profissional.

Você tem medo de que? Vem refletir junto comigo sobre coragem e seus desafios que por vezes nos limitam. Trago uma pílula de motivação e coragem para você seguir sua mudança no mundo do trabalho. Me conta o que achou e boa audição 🤩.

Será que nascemos apenas para trabalhar, estudar, procriar, comer, beber e se divertir? Será que o sentido da vida está realmente nisso? Você já se questionou qual o motivo para fazer o que faz? Porque levantar cedo? Porque trabalhar? O que desejo estar fazendo daqui há 10 anos? Qual o seu propósito? Você tem um? Essa e outras questões serão abordadas e trabalhadas no nosso episódio de hoje! Aguardamos sua companhia com muito entusiamo! Façam bom proveito✨

ANSIEDADE: QUAL A SUA? Tenho certeza que você já ouviu muito sobre ansiedade, né? Afinal, é o tema do século! Mas te convido a ouvir de uma forma diferente. Pretendo te mostrar que ansiedade não é só um processo patológico. Te sugiro que conheça a sua ansiedade e perceba o que ela vem te comunicar. Gostou? ✨ Se sim, nos ajuda compartilhando para que muitas pessoas tenham acesso a esse conteúdo.