Tu n'as pas besoin d'avoir la tête dans le guidon pour avancer à fond !
Tu dois surtout apprendre à vivre là, maintenant et profiter de chaque instant pour être vraiment conscient•e de ton corps, de tes problématiques et de tes forces.
Dans cet épisode, je te parle de :
- Méditation active au quotidien
- Profiter de chaque instant
- Lâcher-prise pour vraiment apprécier la vie
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Montage et réalisation : Yohan Valois
