Tu peux être ultra-fier·e de toi ! Cette phrase je la sors au moins 2 fois par jour... Parce qu'on a un élément essentiel dans notre vie quotidienne, c'est de faire les choses pour soi, avec un bien-être profond avec les tâches que l'on peut effectuer chaque jour. Alors dans cet épisode, je te parle de cet habitude de vie que j'ai mis en place pour me challenger et surtout trouver du sens dans ce que je fais simplement et sereinement ! Parce qu'être satisfait·e de soi, de ce que l'on accomplit, c'est avant tout une façon de s'aimer, d'être reconnaissant·e et de prendre plaisir à faire les choses. Dans cet épisode, j'évoque : Une habitude de vie saine : Comment se challenger et trouver du plaisir face à toutes les épreuves et étapes à franchir dans son quotidien.Un bien-être simple : Comment se féliciter aide à voir la situation plus sereinement et ainsi apprécier les aléas.📬 Pour recevoir les prochains conseils exclusifs : yohanvalois.com/newsletter/📣 Qu’as-tu pensé de cet épisode ? Tu peux laisser un message sur le répondeur de l’émission🗺️ Et pour explorer ton quotidien sous d’autres angles de vues :Tu peux me suivre sur Instagram @yohan.valoisOu/Et me rejoindre sur Facebook🤍 Soutien le podcast en laissant un avis sympa et 5 étoiles sur Apple Podcast 🤍———Montage et réalisation : Yohan Valois

Nos émotions peuvent nous faire traverser de sacrées expériences. Que ce soit en nous faisant découvrir nos retranchements ou en nous laissant vivre de magnifiques moments... Quoiqu'il en soit, apprendre à s'écouter et à gérer ses émotions peut nous être vraiment utile dans notre vie quotidienne.Alors, mieux s'écouter et faire passer ses émotions en priorités peut nous apporter une autre façon de voir les choses ! Parce que finalement, elles ont bien plus d'intérêt et d'aspect à nous proposer.Mais, si aujourd'hui on n'arrive pas à écouter nos émotions, c'est parce qu'il y a pleins d'aspects limitants à notre développement personnel, comme : nos peurs, nos obligations, nos stéréotypes sociaux, notre environnement et notre état d'esprit...Alors dans cet épisode, j'aimerai te proposer 5 leçons que j'ai appris de mes émotions. Car au-delà de les voir comme une vagues de sensations à l'intérieur de moi, j'ai osé les mettre sur un piédestal pour comprendre ce qu'elles m'exprimaient de moi-même et de mon environnement.Dans cet épisode on parle de :La gestion des émotions : Comment mieux s'écouter et "gérer" ses vagues qui nous submergent.Les signaux de notre corps : Apprendre à décrypter ces émotions pour en faire des sources d'informations.Aller au-delà des émotions : Comment définir une émotion et s'en servir dans notre quotidien.📬 Pour recevoir des conseils gratuits toutes les semaines : yohanvalois.com/newsletter/📣 Qu’as-tu pensé de cet épisode ? Tu peux laisser un message sur le répondeur de l’émission🗺️ Et pour explorer ton quotidien sous d’autres angles de vues :Tu peux me suivre sur Instagram @yohan.valoisOu/Et me rejoindre sur Facebook🤍 Soutien le podcast en laissant un avis sympa et 5 étoiles sur Apple Podcast 🤍———Montage et réalisation : Yohan Valois

Nos émotions peuvent nous faire traverser de sacrées expériences. Que ce soit en nous faisant découvrir nos retranchements ou en nous laissant vivre de magnifiques moments... Quoiqu'il en soit, apprendre à s'écouter et à gérer ses émotions peut nous être vraiment utile dans notre vie quotidienne. Alors, mieux s'écouter et faire passer ses émotions en priorités peut nous apporter une autre façon de voir les choses ! Parce que finalement, elles ont bien plus d'intérêt et d'aspect à nous proposer.Mais, si aujourd'hui on n'arrive pas à écouter nos émotions, c'est parce qu'il y a pleins d'aspects limitants à notre développement personnel, comme : nos peurs, nos obligations, nos stéréotypes sociaux, notre environnement et notre état d'esprit...Alors dans cet épisode, j'aimerai te proposer 5 leçons que j'ai appris de mes émotions. Car au-delà de les voir comme une vagues de sensations à l'intérieur de moi, j'ai osé les mettre sur un piédestal pour comprendre ce qu'elles m'exprimaient de moi-même et de mon environnement.Dans cet épisode on parle de : La gestion des émotions : Comment mieux s'écouter et "gérer" ses vagues qui nous submergent.Les signaux de notre corps : Apprendre à décrypter ces émotions pour en faire des sources d'informations.Aller au-delà des émotions : Comment définir une émotion et s'en servir dans notre quotidien.📬 Pour recevoir des conseils gratuits toutes les semaines : yohanvalois.com/newsletter/📣 Qu’as-tu pensé de cet épisode ? Tu peux laisser un message sur le répondeur de l’émission🗺️ Et pour explorer ton quotidien sous d’autres angles de vues :Tu peux me suivre sur Instagram @yohan.valoisOu/Et me rejoindre sur Facebook🤍 Soutien le podcast en laissant un avis sympa et 5 étoiles sur Apple Podcast 🤍———Montage et réalisation : Yohan Valois

Ecouter son intuition peut être compliqué quand on est focalisé par nos problématiques et les aléas de notre vie. Parce qu'on a facilement tendance à se concentrer sur ce que l'on connait et solutions que l'on pense les plus "sécurisantes".En faisant se constat-là, je me suis dit qu'il était nécessaire de t'expliquer comment j'ai appris à mieux m'écouter dans mon quotidien pour faire de mes ressentis des alliés.Et si je t'ai enregistré cet épisode, c'est pour une bonne raison. Je veux à mon tour t'expliquer comment réapproprier ton intuition. Alors j'ai créé un cours qui s'appelle "INTUITION PRATIQUE".Tu peux y accéder dès maintenant sur ce lien : yohanvalois.podia.com/intuition-au-quotidien/Avec le code promotionnel de +30% jusqu'au 08/03/24 : INTUITION30Le but est que tu puisses t'approprier tes ressentis et écouter ta petite voix dans toutes les circonstances possibles, afin de t'orienter et de trouver des alternatives saines plus facilement.Dans cet épisode de podcast, je te parle de :Témoignage inspirant : Comment j'ai appris à voir la vie sous un autre de vueDévelopper son intuition : Je te donne 3 conseils pour écouter tes ressentis----📣 Qu’as-tu pensé de cet épisode ? Tu peux laisser un message sur le répondeur de l’émission🗺️ Et pour explorer ton quotidien sous d’autres angles de vues :Tu peux me suivre sur Instagram @yohan.valoisOu/Et me rejoindre sur Facebook🤍 Soutien le podcast en laissant un avis sympa et 5 étoiles sur Apple Podcast 🤍———Montage et réalisation : Yohan Valois

Dans cet épisode, je te donne 3 conseils pour te positionner plus facilement et apprendre à mieux t'écouter dans ta prise de décision. Le but est simple : Faire de ses doutes et des sources inconnues des clefs de compréhension. Dans cet épisode je te parle : Apprendre à écouter ses émotions : Comment faire de ses émotions des sources de réflexion.Avoir un regard holistique : Comprendre tous les enjeux de sa situation et être clair sur ce que l'on a envie.Faire un choix judicieux : En prenant en compte les évènements passés pour avoir une bien-être plus profonde.Comme tu l'auras compris, cet épisode est surtout une source d'informations pour t'aider à faire des choix importants, lever des doutes et inspirer une source de développement personnel plus ancré avec toi-même.Pour avoir des conseils intuitifs et et avoir plus de compréhension, tu peux prendre rendez-vous ici : yohanvalois.com/consultation-intuitive/📣 Qu’as-tu pensé de cet épisode ? Tu peux laisser un message sur le répondeur de l’émission🗺️ Et pour explorer ton quotidien sous d’autres angles de vues :Tu peux me suivre sur Instagram @yohan.valoisOu/Et me rejoindre sur Facebook🤍 Soutien le podcast en laissant un avis sympa et 5 étoiles sur Apple Podcast 🤍———Montage et réalisation : Yohan Valois

Hésiter est naturel. Mais on n'est pas obligé de faire des choix par sécurité ou par obligation sans savoir de quoi sera fait demain. Parce que même si tu doutes des propositions faites, il est tout à ton honneur de découvrir ta situation sous un autre angle de vue. Alors dans cet épisode, je te donne 3 conseils pour te positionner plus facilement et apprendre à mieux t'écouter dans ta prise de décision. Le but est simple : Faire de ses doutes et des sources inconnues des clefs de compréhension. Dans cet épisode je te parle : Apprendre à écouter ses émotions : Comment faire de ses émotions des sources de réflexion.Avoir un regard holistique : Comprendre tous les enjeux de sa situation et être clair sur ce que l'on a envie.Faire un choix judicieux : En prenant en compte les évènements passés pour avoir une bien-être plus profonde.Comme tu l'auras compris, cet épisode est surtout une source d'informations pour t'aider à faire des choix importants, lever des doutes et inspirer une source de développement personnel plus ancré avec toi-même.Pour avoir des conseils spécifiques, tu peux prendre rendez-vous avec moi : yohanvalois.com/consultation-intuitive/📣 Qu’as-tu pensé de cet épisode ? Tu peux laisser un message sur le répondeur de l’émission🗺️ Et pour explorer ton quotidien sous d’autres angles de vues :Tu peux me suivre sur Instagram @yohan.valoisOu/Et me rejoindre sur Facebook🤍 Soutien le podcast en laissant un avis sympa et 5 étoiles sur Apple Podcast 🤍———Montage et réalisation : Yohan Valois

Quand nos peurs nous agrippent, il peut être difficile d'avancer et d'atteindre ses objectifs. Tout simplement parce qu'elles ne nous permettent pas d'avoir les idées claires sur notre situation. Alors dans cet épisode, je souhaite te montrer comment utiliser le pouvoir de ton esprit et de tes émotions pour projeter ton futur, anticiper les problèmes et être plus serein face aux aléas ! Et tout ça grâce à la projection !Du coup dans cet épisode, je te parle : La gestion de tes émotions et de tes peurs : Comment apprendre à les maîtriser et les utiliser pour avancer.Ton bien-être : Comment gérer certaines problématique de vie avec plus de simplicité.Mieux s'écouter : Comment faire de ses peurs et émotions des ressources de compréhension.Pour recevoir des conseils chaque semaine, c'est ici que ça se passe : yohanvalois.com/newsletter/📣 Qu’as-tu pensé de cet épisode ? Tu peux laisser un message sur le répondeur de l’émission🗺️ Et pour explorer ton quotidien sous d’autres angles de vues :Tu peux me suivre sur Instagram @yohan.valoisOu/Et me rejoindre sur Facebook🤍 Soutien le podcast en laissant un avis sympa et 5 étoiles sur Apple Podcast 🤍———Montage et réalisation : Yohan Valois

Tu te sens parfois coincé·e dans des situations où tout semble compliqué ? Pas de panique, ces impasses que tu sembles percevoir ne sont pas tous un frein majeur. Ils peuvent t'ouvrir à d'autres expériences.Mais si tout semble aujourd'hui être un frein à ton bien-être quotidien, tu as encore un champs d'action sur ce que tu peux gérer et vivre. Alors dans cet épisode, j'explore trois chemins inspirants pour surmonter les impasses de la vie. Le but est de t'aider à trouver des solutions et alternatives simples à mettre en place pour transformer les défis en opportunités.🔍 Au programme : Lâcher-prise et objectif clair : Comment prendre du recul pour enfin définir ce qui te convient réellement.Explorer les opportunités : Comment voir la situation sous un autre regard et dépasser tes préjugés. Mieux s'écouter : Comment renforcer ta capacité à faire face aux difficultés grâce à tes ressentisSi tu veux recevoir des conseils pour être bien dans tes bottes : inscris-toi à la newsletter yohanvalois.com/newsletter/📣 Qu’as-tu pensé de cet épisode ? Tu peux laisser un message sur le répondeur de l’émission🗺️ Et pour explorer ton quotidien sous d’autres angles de vues :Tu peux me suivre sur Instagram @yohan.valoisOu/Et me rejoindre sur Facebook🤍 Soutien le podcast en laissant un avis sympa et 5 étoiles sur Apple Podcast 🤍———Montage et réalisation : Yohan Valois

Tu te sens parfois coincé·e dans des situations où tout semble compliqué ? Pas de panique, les blocages que tu sembles percevoir ne sont pas tous un frein majeur. Ils peuvent t'ouvrir à d'autres expériences.Mais si tout semble aujourd'hui être un frein à ton bien-être quotidien, tu as encore un champs d'action sur ce que tu peux gérer et vivre. Alors dans cet épisode, j'explore trois chemins inspirants pour surmonter les impasses de la vie. Le but est de t'aider à trouver des solutions et alternatives simples à mettre en place pour transformer les défis en opportunités.🔍 Au programme : Lâcher-prise et objectif clair : Comment prendre du recul pour enfin définir ce qui te convient réellement.Explorer les opportunités : Comment voir la situation sous un autre regard et dépasser tes préjugés. Mieux s'écouter : Comment renforcer ta capacité à faire face aux difficultés grâce à tes ressentisSi tu veux aller plus loin et que je te guide grâce à mes ressentis : yohanvalois.com/consultation-intuitive/📣 Qu’as-tu pensé de cet épisode ? Tu peux laisser un message sur le répondeur de l’émission🗺️ Et pour explorer ton quotidien sous d’autres angles de vues :Tu peux me suivre sur Instagram @yohan.valoisOu/Et me rejoindre sur Facebook🤍 Soutien le podcast en laissant un avis sympa et 5 étoiles sur Apple Podcast 🤍———Montage et réalisation : Yohan Valois

Passer à l'action et réaliser ses rêves peut-être difficile ! Mais sais-tu que pour sortir de sa zone de confort, il n'y a pas besoin de faire un pas de géant ? Mais tout simple d'oser vivre chaque jour avec plaisir ! Parce que c'est en essayant au quotidien, que l'on peut aborder les challenges de sa vie et avoir un bien-être plus complet ! Alors rien ne sert de mettre ses envies de côté, mais à la place décide de mieux t'écouter pour agir pour toi simplement...Dans cet épisode, je te parle de : La façon dont tu peux dès à présent réaliser tes rêves et objectifsComprendre les limites de ton développement personnelComment agir face à tes peursSi tu veux aller plus loin et que je te guide grâce à mes ressentis : c’est par ici.📣 Qu’as-tu pensé de cet épisode ? Tu peux laisser un message sur le répondeur de l’émission🗺️ Et pour explorer ton quotidien sous d’autres angles de vues :Tu peux me suivre sur Instagram @yohan.valoisOu/Et me rejoindre sur Facebook🤍 Soutien le podcast en laissant un avis sympa et 5 étoiles sur Apple Podcast 🤍———Montage et réalisation : Yohan Valois