Cette semaine, on jase du côté médical des événements de course en sentier avec Louis Clavet, technologue en physiothérapie chez PCN Physio. En plus d'une riche expérience terrain dans nos plus grandes courses au Québec, Louis coordonne les différents événements de La Clinique du Coureur ainsi que du XTERRA de Lac Delage.  Il nous jase du rôle des différents intervenants dans les sentiers et aux différents endroits où on peut croiser des équipes médicales ainsi que de son expérience dans ces rôles. On discute aussi de quelques considérations à avoir lorsqu'on participe à différents événements en sentier.  Pour visionner l'épisode: https://youtu.be/ZNDDxIERxVQ Bonne écoute 🎧 Crédit photo: Étienne Dionne ------- Inscrivez-vous à l'événement Pur et Dur au Camp Fortune le 6 septembre prochain juste ici: https://www.runottawa.ca/fr/les-courses/pur-et-dur-courses-sur-sentier/

Cette semaine, Cher journal revient avec la suite des développements, de la planification jusqu'au début de l'entraînement (le vrai!). Je vous parle du processus de réflexion derrière ma planification, des constats que j'ai fait dans les dernières semaines et de ce qui s'en vient! Pour visionner l'épisode: https://youtu.be/KbBGmNFAu3g Bonne écoute 🎧 ------- Inscrivez-vous à l'événement Pur et Dur au Camp Fortune le 6 septembre prochain juste ici: https://www.runottawa.ca/fr/les-courses/pur-et-dur-courses-sur-sentier/

Cette semaine au podcast, je reçois 3 organisateurs de course régionales, Emmanuel Joncas du Trail du Bic, Raphaël Marchand de l'Ultra trail du Fjord du Saguenay et Marco Adamczewski de la Chute du Diable.  Nous abordons la réalité des courses de plus petites envergures, comment elles tirent leur épingle du jeu dans un monde ultra compétitif d'événements de course. On fait quelques apartés sur l'histoire et l'évolution du trail au Québec tant qu'à avoir ces 3 vieux routiers autour d'une même table virtuelle.  Un épisode vrai et authentique qui vous donnera certainement envie de sortir courir dans ces magnifiques régions!  Bonne écoute 🎧

Cette semaine, je reçois des amis du podcast de longue date, Julien Tozzi et Marc Van Oordt. Les co-fondateurs du triathlon Épiq (nage, gravelle, sentier) reviennent sur les 4 premières éditions de l'événement en plus de nous parler de la nouveauté de cette année, la montée Épiq. Un épisode qui risque de vous donner envie d'essayer quelque chose de nouveau ou de complètement sauté, c'est toi qui voit! Ça t'intéresse: https://www.triathlonepiq.ca Bonne écoute 🎧

Cette semaine, je vous présente une femme d'exception que j'ai le grand privilège de coacher, Sandrine Mathias. Sandrine est une coureuse d'expérience, mais surtout une entrepreneur de coeur qui souhaite mettre ses apprentissages au service des autres. C'est dans cet optique qu'elle a fondé Ambitieux de Nature ainsi que le Trail des Cômes qui se tiendra le 26 septembre prochain du côte de la montagne de Val-Saint-Côme. Elle nous parle de ce que la course et l'entraînement lui apporte ainsi que de la création de son événement. Pour plus d'informations et inscription au Trail des Cômes: https://fmlgd.ca/trail-des-comes Bonne écoute 🎧

Je suis de retour avec un épisode de la série "Cher journal" où je vous partage mon prochain défi. J'avais très envie de vous en jaser et de vous expliquer le pourquoi de ce défi. C'est avec beaucoup d'humilité que je me lance dans ce projet plus grand que nature (à mon avis), qui va m'amener à sortir de ma zone de confort encore une fois. Bonne écoute 🎧

C'est le retour des couvertures d'événements et on commence la saison 2026 en force avec des entrevues provenant tout droit de l'Ultratrail Gaspesia 100! Vivez cette édition complètement déjantée en écoutant les récits des participants de toutes les distances et des membres de l'organisation.  Une édition complètement épique qui restera gravée dans les annales pour longtemps, c'est garanti!  L'épisode va durer assez longtemps pour t'accompagner le temps de quelques trajets de voiture ou bien pour ta longue sortie du week-end, tu auras certainement l'occasion de t'imprégner de l'ambiance festive et de la bouette gaspésienne! Bonne écoute! 🎧🦞

Cette semaine, jasette de voiture avec Glenn Losier, partenaire de longue date de Tout.Trail. Cet épisode fait suite à celui enregistré avec Marc-André en 2022 où Glenn nous parlait de son premier ultra et du chemin parcouru pour s'y rendre.  Dans cette discussion, on aborde son travail de conseiller en gestion de patrimoine, de sa participation dans les différentes activités organisées par Tout.Trail et son rétrablissement suivant une chirurgie lombaire en 2024.  Épisode avec fond de bruit de pneus et d'averses intermittentes 🙃 Bonne écoute 🎧

De retour cette semaine avec un invité que j"avais eu beaucoup de plaisir à recevoir il y a quelques mois, François Lalonde, kinésiologue, ostéopathe et physiologiste de l'exercice (entre autre 🙈). Vous l'aviez aimé pour ses snacks de muscu, vous l'aimerez encore cette fois-ci pour ses explications claires sur les zones d'effort, les tests de Vo2 max et de lactate, la périodisation d'entraînement, la thérapie manuelle, entre autre! Un épisode rempli de réponse aux 1000 questions que vous vous posez sur l'entraînement. Pour visionner l'épisode: https://youtu.be/liNl3gp8Ie8 Bonne écoute 🎧

Au podcast cette semaine, je reçois en entrevue Charles Miller, directeur communications-marketing pour le Quebec Mega Trail. Charles, c'est le gars derrière l'équipe de production de la couverture en direct du QMT135 que vous avez peut-être eu la chance de voir l'an dernier. Dans cet épisode, on vous parle des dessous de ce type de production, des enjeux et de ce qui vient pour la prochaine édition qui ne s'annonce pas moins excitante que la précédente! Pour visionner l'épisode: https://youtu.be/DsohQ7bsijc Bonne écoute 🎧