Esta semana en Totalmente Clara nos centramos en entender nuestra mente y lo importante qué es estar presentes para tener paz interior y vivir una vida plena, todo de la mano de Jay Shetty, autor, podcaster y ex-monje. Su experiencia y sus conceptos son fascinantes y no podian faltar aquí en el podcast. ¡Qué ilusión!
Su podcast, On Purpose Jay Shetty – https://open.spotify.com/show/5EqqB52m2bsr4k1Ii7sStc?si=6142f531bdb94ff6
Su libro se llama “Think like a Monk” (versión original en inglés) y existe una versión en español (yuhu!) con el título “Piensa como un Monje”&nbsp;
El concepto/frase sobre la “identidad” que comentamos en el episodio es del sociólogo Charles Horton Cooley, 1902.&nbsp;
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¡Mil besos! ¡Feliz episodio!

#24 meditación

OMG ¡Temporada 3! ¡Qué ilusión! Episodios nuevos todas las semanas sobre todo lo que me está inspirando y ayudando a ser una mejor versión de mí, más sana y más feliz. ¡Y no puedo esperar de compartirlo todo con vosotras! En Totalmente Clara hablamos de crecimiento personal, empoderamiento y cositas felices. Espero que las historias que contamos os hagan sonreír, os inspiren y/o motiven. 

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