La atención nos permite concentrarnos en aquellos estímulos que son relevantes para nosotros, dándoles prioridad e ignorando lo demás. Has escuchado conceptos como la amplitud y la intensidad de la atención, la multitarea, o sabes hoy en día, cual es nuestra mayor distracción? Acompáñame y descubramos juntos un poco más sobre este interesante tema.

Una de las enseñanzas más grandes del budismo: ser concientes de nuestra vida, de nuestra existencia, estar presente en mente, cuerpo y espíritu en el aquí y el ahora. Este capítulo esta lleno de mucha sabiduría proveniente de esta práctica, prepara tu bebida favorita y acompáñame, regálate 20 minutos hoy y mejora tu vida ☕

Una breve introducción al significado de la conciencia, diferencia entre "consciencia" y "conciencia", ¿Qué tienen que ver los valores con la conciencia?, hoy indagamos sobre estas inquietudes previo a nuestro siguiente capítulo donde hablaremos sobre conciencia y budismo. ¿Tienes tu café listo? ☕

Hola! Estamos de vuelta! Bienvenidos a la segunda temporada ☺ Los cambios y retos ponen a prueba nuestra creatividad y resiliencia para resolver situaciones y adaptarnos ante los imprevistos. Prepara tu taza de café y charlemos ☕

Estamos cerca de iniciar con la segunda temporada del podcast donde vamos a seguir compartiendo sobre temas de motivación, inspiración, conciencia, bienestar y reflexión, prepara tu rica taza de café y nos vemos pronto.

En este episodio vamos a charlar sobre la confianza; con nuestros hijos, pareja y las persona que nos rodean. ¿Has mentido alguna vez?, ¿Has engañado a alguien?, ¿Cómo puedes mantener la confianza de tu pareja?, ¿Existen las mentiras “buenas” o “malas”?, estas y otras inquietudes las abordamos hoy. Prepara tu taza de café y acompáñame. Sígueme en mis redes sociales: https://linktr.ee/Tomateuncafeconmigo

Y por fin después de 24 episodios de haber iniciado con este proyecto, vamos a charlar sobre el café: historia, datos estadísticos a nivel mundial y en México, curiosidades, así como pros y contras de su consumo en exceso. A mi en lo personal el café me encanta y por lo regular tomo 1 taza de café al día, y me encanta beberlo cuando leo, cuando estoy escribiendo para el podcast o mi libro y en ocasiones para concentrarme y darme un empujón extra en el trabajo o en el gimnasio. ¿Tú, cuando bebes café? ¿Cuántas tazas bebes al día? ¿Lo disfrutas?  Acompáñame a escuchar 15 minutos sobre el café y sus curiosidades. Sígueme en mis redes sociales: https://linktr.ee/Tomateuncafeconmigo 

Crees que el dudar nos beneficia dé alguna forma o tan sólo nos atormenta, te invito a develar este misterio, poniendo en tela de juicio lo que sabemos y sentimos sobre la duda. ¿Haz dudado recientemente de algo? Prepara tu taza de café y acompáñame.  Sígueme en mis redes sociales:  https://linktr.ee/Tomateuncafeconmigo

En este episodio les cuento como fue mi travesía laboral en mi último empleo, como paso de ser el empleo soñado a querer salir corriendo de ahí en cuanto antes. Llegue a sentir que ese trabajo ya no me llenaba, que ya no tenía propósito en él, que ya no asistía con la misma pasión e ímpetu que en un inicio, que inclusive ya me encontraba frecuentemente irritable y que ya nada me parecía, como vivir esta situación me llevó a reflexionar sobre mi futuro laboral y tomar decisiones para lo más importante, ser feliz. P.D. Recuerda se vale cambiar de opinión y realizar los cambios necesarios en tu vida en cualquiera de tus roles, es de sabios darse cuenta que lo que antes te hacía muy feliz, ahora ya no va contigo. Haz conciencia y escúchate a ti mismo. Sígueme en mis redes sociales: https://linktr.ee/Tomateuncafeconmigo

En este episodio platicamos con Geras Murillo, podcaster miembro de @somosmentalistas y creador junto con su hermano @elcharlymurillo el emprendimiento de “El niño de los burritos”. Charlamos sobre: *Quién es Geras Murillo y de donde viene. *Qué es el bienestar? *Cómo se inicio el proceso de toma de conciencia? *Cómo vive la gratitud? *Cuándo es momento de cerrar el ciclo? *Una experiencia muy íntima respecto a su experiencia personal en la toma de conciencia. Prepara tu taza de café, ponte cómodo y acompáñanos. Encuentra aquí el enlace a nuestras redes sociales: https://linktr.ee/Tomateuncafeconmigo