Neste episódio você vai aprender sobre a importância da água em sua vida, como saber se você está hidratado, quando deve ingerir água durante o exercício e dicas para construir esse hábito.
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Edição: Matheus Ohnesorge Herz

O podcast que vai te ajudar a colocar mais movimento no seu dia a dia através de uma conversa sobre exercício físico, saúde e qualidade de vida. Apresentado pela Personal Trainer Pâmella Rauch.