La lectura y su manera de llevarnos a tantos lugares, de hacernos conocer tantas historias y de hacernos saber quiénes somos. Rommel Manosalvas, Booktuber, Escritor y Arquitecto, nos habla desde su más grande amor, la literatura, ya que más allá de ser el ganador del “Mundial de Escritura”, su forma de ver los libros, nos lo dice todo. ¿Un libro, te puede cambiar la vida?

La invitada del día de hoy, Valeria Cabrera Loaiza Psicóloga Clínica especializada en Neuropsicología, nos ayuda a entender mejor la importancia de la salud mental y nos regala uno que otro consejo para ponerlo en práctica 😉 ¡Tiene mucho que decirnos!

#NutriciónPositiva ¿Qué diría lo que comemos sobre nosotros? ¿Hablaría bien o mal? Sea cual sea la respuesta a esa pregunta, debemos recordar que un exterior saludable, siempre comienza desde el interior. Y Katy nos lo cuenta todo. Además de que nunca es tarde para comer rico y saludable 😉 Aquí te dejo nuestra conversación completa, ¡te va a encantar!

#EjercicioPositivo Sus doctores, familiares, amigos y hasta conocidos, siempre con la misma letanía :/ : «¡Haz ejercicio!», «¡Mira lo saludable que es!», pero ¿Qué tan en serio lo toman?, ¿Será que es así de importante? Sabemos que con ejercicio, es muy probable que puedan verse lindos en el exterior 😉 ¿Y qué hay del interior?, lo que nos cuenta Daniel Andrés Aguilar como Coach profesional, acerca de lo que nos genera «desde adentro» la actividad física, es suficiente motivación para cambiar nuestro estilo de vida. ¿Se atreven? Aquí les dejo el enlace de nuestra conversación completa