Dr. Simone Koch hat eine Praxis für Funktionelle- und Umweltmedizin in Berlin, ist Autorin, Speakerin, Podcast Host, Unternehmerin und Biohackerin aus Leidenschaft.

Heute in der Show

1. Longevity verstehen: Die grundlegenden Prinzipien für ein lebenswertes Leben
2. Lebenserwartung im Wandel: Historische und zukünftige Entwicklungen
3. Der enorme Impact von etwas Zeitinvest in Fitness, Ernährung und Hormone
4. Der Zusammenhang zwischen Aussehen und Gesundheit
5. Das aktuelle gesellschaftliches Schönheitsideal
6. Top 5 Ernährungsprinzipien um gesund und attraktiv zu sein
7. Kohlenhydratverträglichkeit: Wie man sie individuell ermittelt
8. Hormone im Fokus: 4 Dinge, die man unbedingt vermeiden sollte
9. Genetik vs. Verhalten: Was beeinflusst die Fitness stärker

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