In dieser Folge des THF-Podcasts wird die Bedeutung von Mobilität in Gelenken und im Bewegungsapparat herausgestellt und erklärt. Weiter erklärt Personal Trainier Tobias Hein wie man Mobilitätsübungen so aneinander baut das sogenannte Movements entstehen.
Jun 3, 2023
24 min
In Folge 2 des THF-Pdcast mit Personal Trainer Tobias Hein, wird unter Anderem auf die Auswirkung und Bedeutung von Hormonen im Zusammenhang mit körperlichen Aktivitäten, eingegangen. Im Weiteren wird das Mindest als essentieller Bestandteil der erfolgreichen Trainingsplanung und -durchführung beleuchtet.
May 14, 2023
24 min
Das ist die erste Folge des THF Podcast. Personal Trainer Tobias Hein stellt sich vor und erläutert die Beweggründe welche ihn dazu bewogen haben einen Podcast zu produzieren. Im weiteren Verlauf der Folge wird zudem kurz auf die Thematik Training im Studio als Anfänger eingegangen und auf generelle Aussagen der Fitnessbranche eingegangen.
Apr 23, 2023
20 min