Bu bölümde konumuz özgüven! Bu bölümde Klinik Psk. Duygu Kılıç ile özgüveni tanımlarken, eksikliğinin nedenlerini ve kariyer, ilişkiler ve sınır koyma gibi alanlarda nasıl etkilediğini konuştuk. Ayrıca özgüvensizliğimizi fark ettikten sonra yapabileceğimiz adımların yanı sıra terapinin ve günlük olumlamaların rolünü de tartıştık.

Bu bölümde cevapladığımız sorular:

• Özgüveni nasıl tanımlarız?
• Özgüveniz eksikliği neden olur?
• Özgüvensiz oluşumuz bize ( kariyer, ilişkiler, sınır koyamama vb alanlarda nasıl etkiler?
• Özgüvensiz olduğumuzu anladık,ne yapmalıyız?
• Terapi burada nasıl etkili? Terapi dışında hayatımızda aksiyon anlamında neler yapmalıyız?
• Olumlamalar gerçekten etkili mi?
• Özgüven ve kendini sevme arasında bir bağlantı var mı?

Klinik. Psk. Duygu Kılıç'a instagram hesabından ulaşabilirsiniz. https://www.instagram.com/pskduyguklc/