Therapie & Training Talk

Thomas und Wolfgang sprechen über den Air Fryer und seine Vorteile, Dopamin, Serotonin und der Erfolgsdepression, sowie Doping Mindset, künstliche Intelligenz und die Integration von Technologie in der Zukunft.

Wolfgang spricht in dieser „AskMeAnything" Folge über das IT Band Syndrom und Krafttraining, seinen Standpunkt zu Hyrox, optimale Tageszeit zur Einnahme von Supplements, Inseason Training für Athleten, die Frage „Wie gesund ist eigentlich Rapsöl?“, einen Chardonnay, der gut und bezahlbar ist, sowie seine Perspektive auf das Thema Alkohol für Hobbysportler.

Thomas und Wolfgang sprechen über wie sie eine Praxis und ein Studio ausstatten würden, wenn sie nochmal von Anfang an starten, was hier die wichtigsten Fragen zu Location, Ausstattung und Kommunikation sind und die Frage nach dem Tier mit zwei Daumen.

Kaizen ist mehr als eine Managementmethode, die Japan zu großen wirtschaftliche Erfolgen verholfen hat. Kaizen ist ein ausgezeichneter Ansatz für mehr Erfolg im Training & Ernährung.

Das Paretoprinzip beschreibt ein statistisches Phänomen bei dem 20% des Aufwands zu 80% des Erfolgs führen. Es ist eine der mathematischen Grundlagen für die Notwendigkeit von Effizienz für Erfolg. Und ausgezeichnet auf Training und Ernährung übertragbar.

Holger und Wolfgang sprechen über Stressmanagement bei der Parkplatzsuche, die neue Situation des Arbeitnehmermarkts, Linkshänder sein und der Effekt auf die Aktivierung des Gehirns, Methoden die beiden Gehirnhälften in Balance bringen, das Konzept der hochsensiblen Persönlichkeit (HSP) und warum es im deutschen Sport keine Stars gibt.

Prof. Dr. Matthias Feucht ist der Leiter der Rekonstruktiven Kniechirurgie am Diakonieklinikum Stuttgart, hat über 100 Artikel für internationale Fachzeitschriften geschrieben und ist Autor eines Fachbuchs, das in drei Sprachen veröffentlicht wurde. Wir sprechen über Knieverletzungen, seine Erfahrung als Chirurg, der Reha nach OPs, die so wichtige Frage wie oft Operationen tatsächlich notwendig sind und einiges mehr.

Thomas und Wolfgang sprechen über den legendären Shorttrack Speedskating Coach Yves Nadeau und seinen Einfluss auf Wolfgang’s Arbeit, Thomas Hospitation bei einem Therapeuten in der vergangen Woche und dessen Behandlung eines Babies, sowie die Optimierung eines Impingements in der Hüfte durch Therapie und Training.

Thomas und Wolfgang sprechen über tieferliegende Muskulatur, warum der Bikini Bikini heißt und warum die Optimierung von Schwachstellen eines der wichtigsten Prinzipien der Therapie und des Trainings sowie jeglicher Form der Optimierung ist.

Armin Rebernig ist Ingenieur für Elektrotechnik, Baubiologe und hat einen Bachelor in Energie- und Umweltmanagement. 0:20 Allgemeine Infos über E-Smog: Was ist E-Smog? 5:05 Drei einfache Wege um E-Smog zu vermeiden! 14:30 Wie E Smog deine Leistungsfähigkeit und Gesundheit beeinträchtigt 20:30 Die Lücke zwischen Handwerker und Mediziner  Umweltmedizin 24:50 Seit wann ist elektromagnetische Strahlung bekannt bzw. so stark? 28:12 Größte Gefahr: Mobilfunk von außen 29:30 Phone Gates Skandal: 9 von 10 Handys zu hohe SAR-Werte (Studie) 31:45 Hyperelektrosensibilität: Neue Zivilisationskrankheit? 38:40: Schein und Betrug der Harmonisierer  das Schlafzimmer „strahlenfrei“ machen 41:30 Abschirmende Mobilfunkhüllen: Guter Schutz vor Strahlung oder sinnlos? 47:00 Beeinflussung der Nervenentwicklung bei Babys und Kindern durch Digitalisierung 55:20 Verteilung der Sendemasten: USA vs. Deutschland 1:01:25 WLAN die kritischste Strahlungsart  direkte biologische Effekte auf den Menschen 1:04:20 Fliegen als Gefahr für Schwangere aufgrund erhöhter Strahlung (Ionisierende Strahlung) 1:12:05 Durchführung und Abläufe einer Messung (5 Arten) von E-Smog durch einen Baubiologen 1:25:03 Auswirkung von starken magnetischen Feldern auf biologische Prozesse im Körper 1:29:08 Weichmacher in PVC tragen chemische Substanzen in die Atemwege 1:31:07 Feinstaubverteilung in den Städten und Wohnräumen  Richtige Säuberung durch Feinreinigung 1:37:08 Schimmel (Biotoxine) als großer Effekt auf körperliche Leistung 1:40:50 Wie entsteht Schimmel? (Sanierungen) 1:45.36 Ablauf von Schimmelpilzsanierungen. Warum sie oft falsch ablaufen! 1:51:13 Schwarzschimmel in den Pyramiden (Historie von Schimmel) 1:59:13 Anstieg des Trends der schadstofffreien Produkte  Baubiologisches Bauen > konventionelles Bauen 2:06:40 Was ist Vinyl?