Neste episódio vou partilhar contigo acerca do uso das cores como terapia e ainda vou falar-te sobre os efeitos terapêuticos das cores primárias. Vais ainda descobrir como tenho aplicado este conhecimento em mim mesma e como podes fazê-lo também através das golas que tenho criado em função do efeito terapêutico de cada cor.

In this episode you will learn about what color therapy is, what is the therapeutic effect of primary colors, and how I'm using this knowledge to help my clients and myself.

Neste episódio partilho contigo aquilo que aprendi ao longo dos anos sobre como criar a rotina matinal "perfeita". Ainda partilho contigo também como é que podes desenhar a tua própria rotina.

In this episode I share with you what I have learned over the years about designing the 'perfect' morning routine and how you can design your own.