Metta o amor y compassion es una práctica que nos ayuda a abrir nuestro corazón y que nos ayuda a alivianar la energía cuando estamos en conflicto co. Otras personas.

Meditación con Emociones Difíciles utilizando la Sigla RAIN

Guided Meditations and thoughtful conversations to start your day. 

Meditaciones guiadas y conversaciones para empezar el día. 

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