栄養士ママのKitchen Talk♩

Asami Kawata

自然食品と栄養たっぷりごはんで家族の心と体ケア。子どもとママが心地良く食事から健康でいられるヒントや、想いなどお伝えしています。 The Mommy mate代表　栄養士/ナチュラルフードコンサルタント　川田麻実オンラインスクール運営/子連れ料理教室／栄養相談／/食育イベント https://lit.link/themommymate

Episodes

今回はちょっとシビアなお話！参考になれば嬉しいです♩ホームページ⁠https://www.themommymate.com/⁠インスタグラム⁠https://www.instagram.com/asami_kawata/⁠

Oct 23, 2025

12 min

スーパーでナチュラル食品を心地よく選ぶコツ

ぜひ試してみてね♩ホームページ⁠https://www.themommymate.com/⁠インスタグラム⁠https://www.instagram.com/asami_kawata/⁠

Oct 15, 2025

10 min

物価高の時代にこそ『有機野菜』？！

この前、スーパーで思ったこと。有機がチャンス？！ホームページ⁠https://www.themommymate.com/⁠インスタグラム⁠https://www.instagram.com/asami_kawata/⁠LINEhttps://lin.ee/bLMg93I

Oct 7, 2025

13 min

今の時代に必要な『食選力』の鍛えかた

『食選力』って子どもの健康や脳の活性化にも大事！というお話。ホームページ⁠https://www.themommymate.com/⁠インスタグラム⁠https://www.instagram.com/asami_kawata/⁠

Sep 30, 2025

7 min

子どもの不調ゼロ習慣！最初の一歩はこれ

我が家が毎日愛用してる３選をご紹介♪ホームページ⁠https://www.themommymate.com/⁠インスタグラム⁠https://www.instagram.com/asami_kawata/⁠『免疫力UPレッスン』プレゼント（LINE）↓https://lin.ee/bLMg93I

Sep 24, 2025

16 min

食の未来、私たちができること

日本の食品が危ない？！未来を守る為にできること。想いを記録にしました。ホームページ⁠https://www.themommymate.com/⁠インスタグラム⁠https://www.instagram.com/asami_kawata/⁠LINEhttps://lin.ee/bLMg93I

Jul 26, 2025

15 min

夏バテにこれ！「たんぱく質バツグン★野菜」

夏におすすめ、たんぱく質の多い野菜をご紹介しました♩ぜひ、お試しくださいね。インスタグラム⁠https://www.instagram.com/asami_kawata/⁠LINEhttps://lin.ee/bLMg93I

Jul 18, 2025

15 min

夏の献立ポイント！

暑い時期のごはんの取りかたのコツをお伝えしました♪ぜひお聴きください！インスタグラム⁠https://www.instagram.com/asami_kawata/⁠LINEhttps://lin.ee/bLMg93I

Jun 26, 2025

15 min

手軽にできる！夏のミネラル補給

夏に特にとりたいミネラルのお話。あと母のシミケア事情！笑インスタグラム⁠https://www.instagram.com/asami_kawata/⁠LINEhttps://lin.ee/bLMg93I

Jun 16, 2025

21 min

睡眠の質を高める栄養

睡眠のほか、集中力UPやポジティブな思考にも効果的！ぜひ、お聴きください♩ホームページ⁠https://www.themommymate.com/⁠インスタグラム⁠https://www.instagram.com/asami_kawata/⁠LINEhttps://lin.ee/bLMg93I

May 28, 2025

11 min