Conversamos con uno de los mejores psicólogos del deporte que tiene el país acerca de los principales aspectos de la psicología aplicada al rendimiento deportivo pero también a la salud en general. Una discusión de tres psicólogos para este episodio 8 que viene cargado de energía.

Conversamos con Manri sobre cómo establecer resoluciones de año nuevo reales en cuanto a fitness se refiere. Además sobre la importancia de la meditación como un aliado más en pro de nuestra salud.

Hablamos de la industria de fitness para mujeres. Principales formas de mercadeo, mitos y vivencias de Amanda y Majo en cuanto a su desarrollo como entrenadoras y atletas.

En el episodio hablamos con Víctor Carrillo, uno de los mayores exponentes en cuanto a entrenamiento de fuerza en Costa Rica, sobre la importancia y los principales beneficios de esta modalidad.

En este episodios, Majo, Esteban y Eduardo nos hablan sobre los principales mitos dentro del fitness y en realidad que es lo que hay detrás de estos. ¿Tendrán mérito o no?

Conversamos con una seleccionada mundialista y actual jugadora de Liga Deportiva Alajuelense sobre las realidades del balompié femenino en nuestro país y los avances que ha tenido en los últimos años. Además nos acompaña María José Brenes como co host de este episodio.

Hablamos con uno de los mejores crossfiteros de Costa Rica, Fernando Loaiza, sobre la evolución del deporte y si es posible ser un atleta élite en nuestro país. Además debatimos de la funcionalidad del Crossfit para personas que lo hacen simplemente por salud.

Conocemos a nuestros presentadores y nos cuentan sobre cómo su vidas han sido marcadas por el ejercicio. Además de un adelanto de lo que nos espera en próximos episodios.