ได้เวลาทำ New Year Resolution ให้เกิดขึ้นจริง คราวนี้จะสำเร็จได้ด้วยเทคนิค Habit Stacking ที่ทำได้ง่าย ๆ เพลิน ๆ  

ช่วงเทศกาลมาทีไรก็คันไม้คันมืออยากจะช้อปปิ้งเสียจริง แต่ช้อปมากก็กระเป๋าแฟบ แถมโดนเหน็บแนมอีกว่าคลั่งบริโภคนิยม พบบทสัมภาษณ์ Master Suresh Munisamy  ผู้ก่อตั้งร่วม Yoga101 และผู้แต่งหนังสือ Universal Yoga กับทัศนะและการแบ่งปันประสบการณ์จริงในหัวข้อที่ไม่เคยมีใครถามมาก่อน

เหนื่อยจะคิด เบื่อจะตัดสินใจ ไม่มีแรงเอาดื้อ ๆ หรือเราจะหมดไฟ นี่คืออาการเบื้องต้นของ Decision Fatigue แล้วเราจะรับมือมันอย่างไร?

**Spoiler Alerts** Podcast นี้จะมาเล่าเนื้อหาจากหนังสือชื่อ "The Monk Who Sold His Ferrari" โดยนักเขียน Robin Sharma ซึ่งจะมีการสปอยเนื้อหาบางส่วน และมีการหยิบยกประเด็นในหนังสือ และบทความที่เกี่ยวข้องพร้อมประสบการณ์มาชวนคิดและสนทนา

ถ้าคุณกำลังเบิร์นเอาท์ อึน จิตตก ยุ่ง สับสน สารพันปัญหาปวดสมอง แล้วทำไมเราจะต้องหาเรื่องมาทำงานอดิเรกอีก