In dieser Podcast-Episode habe ich das Vergnügen, Sarah Ager zu begrüßen. Sarah, eine passionierte Unternehmerin und Bloggerin, gründete ihren Blog "Liebreizend" bereits 2015. Seitdem hat sie ihre Karriere in der digitalen Welt mit der Gründung der Sarah Ager Agency und des nachhaltigen Schmucklabels Nordkette Jewellery kontinuierlich ausgebaut. Als Mutter von Zwillingen und selbstständige Geschäftsfrau teilt sie heute ihre Erfahrungen über die Vereinbarkeit von Beruf und Familie.Themen:Balance zwischen Muttersein und beruflicher SelbstständigkeitEinsatz von Strukturen und Routinen zur StressbewältigungBedeutung von Selbstfürsorge und persönlichen AuszeitenUnterstützung durch Familie und die Rolle von NetzwerkenReflektion und persönliches Wachstum durch Mutterschaft und UnternehmertumSarahs Geschichte ist wirklich inspirierend. Sie zeigt, wie man im Beruf erfolgreich sein und gleichzeitig eine enge Bindung zur Familie halten kann. Ihre Erfahrungen sind sehr wertvoll für alle, die ähnliche Wege gehen und dabei sie selbst bleiben wollen.Sarahs Buchempfehlung:Das Buch, von dem du dir wünschst, deine Eltern hätten es gelesen (und deine Kinder werden froh sein, wenn du es gelesen hast) von Philippa PerryAlles Links zu Sarah:@sarah__agerliebreizend.com@sarahager.agencysarahager.agencyLiebreizend Extreme | PodcastWenn euch diese Episode gefallen hat, teilt sie, folgt dem Podcast, und lasst uns gemeinsam viele Menschen erreichen und inspirieren.COPYRIGHTS: Foto von Sarah: Sarah Ager Sound: Midnight Stroll by Ghostrifter Official

In dieser Episode spreche ich mit Anna Scherak, Yogalehrerin und Mutter, die in Wien lebt. Sie teilt ihre Erfahrungen als Geschäftsführerin des ALL GOOD YOGA Studios und als Teil von kindclub. Zusammen haben wir eine Eventreihe für Mütter initiiert, die Urban Gatherings umfasst – Tagesretreats, die Coaching, Bewegung, Atmung und Austausch unter Müttern kombinieren. Anna spricht über ihre Rolle als Mutter, die Herausforderungen und Freuden dieser Lebensphase und wie sie persönlich und beruflich Balance hält.Themen:Annas Erlebnisse beim Mutterwerden – ganz ohne IdentitätsverlustRolle des Partners während der Schwangerschaft und beim ElternwerdenAnpassungen und Herausforderungen im Alltag mit einem KleinkindBedeutung der Unterstützung durch Familie und FreundeEffektive Kommunikation und Aufgabenteilung in der PartnerschaftWert der Dankbarkeit und des positiven Fokus im täglichen LebenAnna Scherak gibt uns offene und humorvolle Einblicke in das Leben einer Working Mom. Sie zeigt, wie sie die Herausforderungen und Freuden dieser Lebensphase meistert, immer authentisch bleibt und sich die nötige Unterstützung holt – etwas, das sie lernen durfte. Ihr Beispiel macht Mut und inspiriert, sowohl im Beruf als auch im Privatleben Erfüllung zu [email protected]@kindclub_kindclub.spaceUnser Urban Gathering für Moms am 8. Juni 2024 findest zu hier.Annas Empfehlungsliste:Die Hebammensprechstunde | BuchDer Hebammensalon | Podcast Working Moms | Netflix-SerieWenn euch diese Episode gefallen hat, teilt sie, folgt dem Podcast, und lasst uns gemeinsam viele Menschen erreichen und inspirieren.COPYRIGHTS: Foto von Anna: Nuno Filipe Oliveira Sound: Midnight Stroll by Ghostrifter Official

In der heutigen Folge von "The Happiness Insight" begrüße ich Nora-Vanessa Wohlert, eine beeindruckende Persönlichkeit in der Welt des Unternehmertums. Als Gründerin von EDITION F und Mitinitiatorin der FOUNDERS CIRCLE ACADEMY lebt Nora mit ihrer Familie in Berlin und gibt uns Einblicke, wie sie Beruf und Familie erfolgreich vereint und gleichzeitig ihre Leidenschaft für den Support anderer Gründer*innen auslebt.Themen:Transformation von Workaholic zu bewusster SelbstfürsorgeErfahrungen und Lernprozesse aus der Gründungsphase von EDITION FEntscheidung für die Mutterschaft und Veränderung der beruflichen PrioritätenGründung der FOUNDERS CIRCLE ACADEMY für Unternehmer*innenWichtigkeit von Empathie und gesellschaftlichem EngagementNora erzählt von ihrem intensiven Weg als Unternehmerin, der von herausfordernden Anfängen bei EDITION F bis zu ihrer aktuellen Rolle als Beraterin und Förderin anderer Gründer*innen führt. Ihre persönlichen Erfahrungen mit der Mutterschaft und die Entscheidung, sich beruflich neu zu orientieren, um sowohl ihren familiären als auch ihren unternehmerischen Träumen gerecht zu werden, sind besonders bewegend.Ein herzliches Dankeschön an Nora für das offene und motivierende Gespräch.Wenn euch diese Episode gefallen hat, teilt sie, folgt dem Podcast, und lasst uns gemeinsam viele Menschen erreichen und inspirieren.Nora-Vanessas Buchtipp:“Im Grunde Gut” von Rutger [email protected]@founderscircleacademyfounderscircleacademy.comCOPYRIGHTS: Foto von Nora-Vanessa: Katja Hentschel Sound: Midnight Stroll by Ghostrifter Official

Ich war zu Gast im Atelier von Anna Riess, einer Künstlerin aus Wien. Anna gewährt uns Einblick in ihren persönlichen und kreativen Entwicklungsprozess – eine Reise, die sie intuitiv von der Architektur über die Kulturanthropologie zur Kunst geführt hat. Sie reflektiert über die Bedeutung von Scheitern als Lernprozess, die Herausforderungen und Freuden des Mutterseins und die Suche nach Erfüllung in ihrer künstlerischen Tätigkeit.Themen der Folge:Rolle der Mutter in Kunst und LebenBedeutung von Selbstfürsorge und Grenzen setzenKunst als Medium für kulturelle und persönliche Ausdrucksformen"Mothering Myself" und Priorisierung eigener BedürfnisseAnna Riess gibt uns wertvolle Insights in ihr Leben als Künstlerin und Mutter. Ihre Erzählung verdeutlicht, dass der persönliche und berufliche Werdegang einzigartige, oft unerwartete Wege nimmt. Außersdem unterstreicht Annas Erfahrung einmal mehr die Wichtigkeit, sich selbst treu zu bleiben und den eigenen Bedürfnissen Raum zu geben.Ein großes Dankeschön an Anna für diesen wertvollen Austausch.Wenn euch diese Episode inspiriert hat, teilt sie gerne und folgt dem Podcast, damit wir zusammen viele Menschen erreichen und inspirieren können.Annas Buchtipps:“Alles über die Liebe” von Bell Hooks“Das Unwohlsein der modernen Mutter” von Mareice Kaiser“Die Erschöpfung der Frauen” von Franziska Schutzbach"Meine Arbeit" von Olga [email protected] RetreatCOPYRIGHTS: Foto von Anna: Crystin Moritz Sound: Midnight Stroll by Ghostrifter Official

In dieser neuen Podcast-Folge begrüße ich Karin Riebenbauer. Karin ist eine inspirierende Mutter, die offen über ihr Leben mit einer 12-jährigen Tochter und einem 14-jährigen Sohn mit Behinderung und Epilepsie spricht. Sie möchte ihre Geschichte teilen, um anderen Familien in ähnlichen Situationen Hoffnung zu geben und zu zeigen, dass sie nicht alleine sind.In diesem Interview gewährt uns Karin Riebenbauer sehr persönliche Insights in ihr Leben, das nicht nur von Herausforderungen geprägt ist, sondern auch von Freude und Lernerfahrungen – eine Geschichte, die tief berührt und zugleich die unendliche Stärke und Liebe einer Mutter beweist.Themen:Selbstfürsorge als MutterAlltag mit einem Kind mit BehinderungExterne Unterstützung suchen und Herausforderungen dabeiPersönliches Wachstum und das Lernen, um Hilfe zu bittenEinsatz für Bildungsgerechtigkeit und InklusionKarin Riebenbauer zeigt, wie essenziell es ist, sich zu vernetzen und aktiv Unterstützung zu suchen, um den speziellen Herausforderungen im Familienleben zu begegnen. Ihr Engagement für eine gerechtere Bildung und mehr Inklusion ist nicht nur inspirierend, sondern auch ein Aufruf zum Handeln. Karins Erfahrungen erinnern uns daran, dass wir im Kampf für eine bessere Zukunft für alle Kinder zusammenhalten müssen und dass Hoffnung und Unterstützung uns stärker machen.Karins Filmtipp: Crip Camp – A Disability [email protected]: Foto von Marcel Koehler Sound: Midnight Stroll by Ghostrifter Official

In dieser neuen Podcast-Episode habe ich Julia Pross zu Gast. Julia ist Yogalehrerin und Gründerin des "Wyld Yogastudios". Bald eröffnet sie ihre zweites Studio in Wien. Sie teilt offen mit uns, wie sie sich in ihrer neuen Rolle als Mutter zurechtgefunden hat und welche Veränderungen die Schwangerschaft und das erste Jahr mit sich brachten.Themen der Episode:Balance zwischen Mamasein und UnternehmertumKörperliche Veränderungen und der Weg zurück zum WohlfühlenErwartungen vs. Realität der MutterschaftUnterstützungssysteme und das Zulassen von HilfeLernen, nicht alles allein machen zu müssenIdentität und Werteveränderung durch die MutterschaftKontrollverlust vs. Selbstbestimmung mit KindWichtigkeit von Routinen und SelbstfürsorgeJulias Erfahrungen als Mutter und Unternehmerin zeugen von Mut, Anpassungsfähigkeit und dem tiefen Wunsch, beiden Rollen gerecht zu werden.Ihre Buchempfehlungen:“Mythos Mutterinstinkt” von Annika Rösler und Evelyn Höllrigl Tschaikner“Self-Care für Mamas” von Daniela Gaigg und Linda [email protected]@thewyldthingthewyldthing.comCOPYRIGHTS: Foto von Julia: Marie Menz Sound: Midnight Stroll by Ghostrifter Official

In der neuen Episode spreche ich mit Kerstin Schallaböck, Allgemeinmedizinerin, Gründerin von "Kami" und Mutter von vier Kindern.Sie engagiert sich zudem bei der Caritas und einmal pro Woche im Gefängnisdienst, wo sie die medizinische hands-on Tätigkeit besonders schätzt.geleitet von ihrem starken bauchgefühl, stellt sie sich den challenges und Freuden, die ihre beruflichen und familiären Verpflichtungen mit sich bringen, und vertraut dabei auf Mut und Urvertrauen als wesentliche Bestandteile ihres Erfolgs.Themen der Episode →das Vertrauen auf ihr Bauchgefühl und die Rolle des MutesAbwägung zwischen Familien- und individueller ZeitPersönliche Definition von ErfüllungAufrechterhaltung einer GrundzufriedenheitBedeutung der Selbstfürsorge und kultureller Aktivitäten wie Speed-Besuche im Museum und TheaterJoggen für ihr Gleichgewichtunmittelbares Feedback durch ihre hands-on Tätigkeitx Kerstin Schallaböcks Geschichte zeigt uns, wie man Job, Familie und Zeit für sich selbst gut zusammenbringt. Ihre Arbeit als Ärztin im Gefängnis, dazu als Mutter und Chefin ihres eigenen Unternehmens, beweist, wie stark sie ist und wie viel sie bewirken kann.Kerstins Weg gibt uns Mut, auch unsere eigenen Wege zu gehen, und zwar mit Selbstvertrauen und Optimismus.Danke Kerstin, für deine inspirierenden [email protected]@kamiskincarekami-skincare.comCOPYRIGHTS: Foto von Kerstin: Studio Horak Sound: Midnight Stroll by Ghostrifter Official

In dieser neuen Podcast-Episode habe ich Henrike Redecker zu Gast. Als Expertin und selbst werdende Mutter spricht sie mit mir über eine spannende Frage aus unserer Community: Wie gelingt Self-Marketing als Mama? Henrike teilt wertvolle Einblicke und ihre persönlichen Erfahrungen zu diesem wichtigen Thema.Henrike ist selbständige PR-Beraterin, systemische Coachin und Prozessbegleiterin. Sie engagiert sich ehrenamtlich als Mentorin auf Plattformen wie Fementor und hostet ihren eigenen Podcast „PR Karussell“, wo sie zusammen mit Kolleg*innen spannende Branchen-Insights teilt.Themen der Episode →Ehrenamtliches Engagement in Programmen wie Fementor, Femvisible und Grace ExcelleratorHenrikes eigene Geschichte als Grundlage für FrauenempowermentEntscheidungsfreiheit über persönliche Sichtbarkeit (auch hinsichtlich ihrer eigenen Schwangerschaft)Kampf gegen Stereotype und Förderung weiblicher SichtbarkeitHenrikes Tipps und Strategien in Sachen Self-MarketingUnterschiedliche Methoden zur Steigerung der SichtbarkeitHenrike Redecker betont die Wichtigkeit, dass Frauen sich trauen, sichtbar zu werden und ihre Geschichten zu teilen. Sie unterstreicht, dass Frauen eine klare Vision und Mission verfolgen sollten, um sich authentisch zu präsentieren und zu vermarkten. Ihre Arbeit und ihr Engagement bieten wertvolle Einblicke und Ratschläge für Frauen, die ihre eigene Marke aufbauen und stärken wollen, insbesondere nach wichtigen Lebensereignissen wie der Elternzeit.Buchtipps:“Sichtbar werden – Die 21-Tage-Challenge” von Katharina Heilen“Nur wer sichtbar ist, findet auch statt” von Tije Onaran“Working Women” aktuelles Magazin mit viel Input“Wie man Freunde gewinnt” von Dale Carnegie“New Networking” von Kathrin KoehlerDanke Henrike, für deine hilfreichen und spannenden [email protected] Karussell auf SpotifyPR Karussell auf Apple PodcastsCOPYRIGHTS: Foto von Henrike: Claudia Simchen Sound: Midnight Stroll by Ghostrifter Official

In dieser Episode begrüßen wir Jenny Mory, eine Modedesignerin und Unternehmerin, die ich seit meiner Gymnasialzeit kenne. Jenny hat sich als freiberufliche Designerin für das Label dariadéh etabliert und ist Co-Inhaberin von Apa-To, einem liebevoll kuratierten Concept Store in Wien. Zusätzlich zu ihrer beruflichen Laufbahn ist sie Mutter der zehnjährigen Saya, was ihr Leben maßgeblich geprägt und bereichert hat.Wir sprachen über →Prioritätensetzung und Selbstfindung als Mutter und IndividuumAustausch und Netzwerk: Einfluss von Freundinnen und FamilieBerufliche Neuorientierung und Flexibilität während MutterschaftWerteerziehung: Fehlerakzeptanz und Stärkenförderung bei SayaVereinbarung von Beruf und Familie: Jennys ErfahrungenJenny Morys Geschichte ist ein lebendiges Beispiel dafür, wie man als alleinerziehende Mutter beruflichen Erfolg und Mutterschaft meistert. Ihre Fähigkeit, sich Herausforderungen zu stellen und dabei ihre eigenen Bedürfnisse nicht zu vergessen, ist wirklich inspirierend. Jennys Weg betont, wie wichtig ein unterstützendes Umfeld ist und welche Stärke man aus dem Akzeptieren seiner Situation gewinnen kann.Danke Jenny, du hast uns so viele wertvolle Einblicke gegeben!Jennys Podcast-Empfehlung lautet: “Where Should We Begin?” von Esther Perel @apato.viennaapa-to.comCOPYRIGHTS: Foto von Jenny: Dominik Geiger Sound: Midnight Stroll by Ghostrifter Official

In dieser Folge spreche ich mit Francesca Barbara-Eckert.Francesca, ursprünglich aus Berlin, lebt heute seit über 8 Jahren mit ihrer Familie in Zürich. Mit einem akademischen Hintergrund in BWL und VWL und einem Master in Finance, war sie fest in der Finanzbranche verankert.Doch nach der Geburt ihrer beiden Söhne, die jetzt 4 und 3 Jahre alt sind, fand sie sich in einer Umbruchphase wieder. Nachdem sie ihren Job in der Finanzbranche verloren hatte, insbesondere aufgrund ihrer schnellen Schwangerschaft mit ihrem zweiten Sohn, musste sie sich neu orientieren.Aber aus dieser Herausforderung heraus entstand eine neue Passion: Frauen zu helfen, ihre Finanzen zu verstehen und für die Zukunft vorzusorgen.Highlights der Episode:Francescas Wendepunkt: Jobverlust in der FinanzbrancheFinanzielle Abhängigkeit vom Partner – Wie geht man damit um?Gründung von "Femminvest" mit dem Ziel, Frauen über die Bedeutung der Vorsorge und des Investierens aufzuklärenÜberwindung traditioneller GeschlechterrollenGeld und Finanzen als TabuthemaFemale Financial EmpowermentMoney Mindset – Was geben wir unseren Kindern mit?Francesca Barbera-Eckerts Reise von einer erfolgreichen Karriere in der Finanzwelt zu einer leidenschaftlichen Beraterin, die Frauen in finanziellen Angelegenheiten unterstützt, zeigt, wie Wendepunkte im Leben uns neue Perspektiven und Möglichkeiten eröffnen können.Ihre Geschichte betont die Wichtigkeit der finanziellen Bildung für Frauen und wie es möglich ist, sowohl eine erfüllende Karriere als auch ein erfülltes Familienleben zu haben.Es ist eine Erinnerung daran, dass Wissen Macht ist und dass es nie zu spät ist, die Kontrolle über unsere Finanzen und unser Leben zu übernehmen.Francescas Buchempfehlungen:"Fair Play Share the mental load, rebalance your relationship and transform your life" von Eve Rodsky“The Psychology of Money - Timeless lessons on wealth, greed, and happiness” von Morgan Housel@femmeinvest_byfrancescafemmeinvest.deViel Freude beim Zuhören!COPYRIGHTS: Foto von Francesca: Farina Deutschmann Sound: Midnight Stroll by Ghostrifter Official