En este episodio hablamos con Sofía & Yerlin Fundadoras de un hermoso proyecto en Instagram llamado cuidando cuidadoras, hablamos de esas personas especialmente mujeres de las cuales cuidan de nosotros que son amas de casa y de las empleadas domésticas y la importancia de que estas cuiden de sí mismas.

En este capítulo hablamos con Mariana Zúñiga estudiante de ciencias políticas y fundadora de la página en Instagram @inquietascr la cual nos habló de la gran importancia que la mujer tiene en la política, nos mostró una perspectiva más realista que día a día enfrentan las mujeres en estos puesto y de lo importante que es visibilizar los obstáculos y desafíos que enfrentan. Con este episodio Aprovechamos para recordar y celebrar los logros de las mujeres y la lucha que aún tenemos por delante en este 8 de Marzo, día internacional de la Mujer.

Continuamos hablando con Patricia acerca del Mindful Eating y las dietas, hablamos sobre la salud en todas las tallas y la Gordofobia, como los prejuicios y la desinformación nos ha llevado a pensar cosas que no son del todo correctas.

Hablamos con la Health Coach Patricia, quien se dedica a educar y enseñar acerca de mindful eating, una práctica no muy conocida pero que se ha vuelto muy importante para empezar a comer desde el amor, sin restricciones y con conciencia. | Este episodio se divide en 2 partes.

Hablamos con la Psicóloga Azucena Barrantes acerca del día de San Valentín, nos regaló varios consejos para no sufrir en el intento, tomando en cuenta diferentes escenarios. |*Nos disculpamos debido a que en este episodio tuvimos ciertos problemas técnicos, por este motivo puede que en ciertas partes se entrelacen conversaciones

En este primer episodio te contaremos un poco acerca de nosotras y del podcast, un espacio para conocernos mejor.

Hablamos un poco de como será este podcast un espacio seguro para vos.