EP16 人生來個大轉彎@女聲悄悄話（Women Whisper） 親愛的大家，週末愉快呀！ 今天的來賓是我在上海國際幼兒園的工作好夥伴Rachel， 她也是我在思想交流上相當契合的一位好友，我們共同經歷了 一些特別的事也在工作挑戰中彼此學習成長。 訪談中提及Christine給了團隊措手不及的決策，也就是變動 數週後的畢業典禮場地，Rachel也在訪談中說了她和團隊對於 這個決策的驚嚇反應～ Rachel來自東北目前居住成都，她和先生對於教育觀點很具國際化， 兩人幾年前共同討論人生規劃，並討論出出國留學的這個想法。 一開始Rachel不能接受出國留學的想法，而在多次與先生溝通協調後， 轉換心態接受夫妻兩人出國留學的決定並付諸於行動， 究竟夫妻兩人會去哪個國家留學呢？ 親愛的大家不妨聽聽。 節目中Rachel提及了一本書「100歲的人生戰略」， 是她送給先生的生日禮物也因著這本書重寫了夫妻倆的人生規劃， 同樣的Christine也推薦＋1。 If 妳/你有故事想要分享，歡迎email或IG留言 [email protected] the3space_ladyfirst #womenwhisper #女聲悄悄話 #留學 #東北成都上海 #100歲的人生戰略 #喜馬拉雅 #英特芮飛 Powered by Firstory Hosting

EP15 科學走路得健康＠生活越過越好專欄(Making the better you) 親愛的大家，週末愉快呀～ 立秋過後，天氣將漸漸轉涼，一年四季的變化請好好享受其中的奧妙吧！ 這週的生活越過越好專欄（Making the better you）談到運動，特別是走路給我帶來好的改變，也為此我更加願意持守在運動的這條路上。 節目中提及我開始走路運動單純為了「消食」而邁開步伐走出去，到後來感覺到體態到變化和心理能量的擴張，後來再使用i watch的輔助，幫助我更以規律地堅持和記錄直到現在。 再提一個我自己從運動習慣中收穫最大的就是思考。因為一個人獨自運動時，你會專心，你會不說話，你會聽見你的心跳，你會沈浸在自己的時間裡，此時就等於啟動大腦休眠模式，隔絕了你與吵雜的世界。 日本女星天海祐希，她年過50不婚，她也是長年保持運動習慣，她曾說過一句話：「比起找相親對象還不如健身，男人會背叛你，但是筋肉不會！」  戶外走路運動也會發生有趣的事呢！親愛的大家來聽聽 Action Plan:  1) 運動習慣養成除了自律也要增強作用（成就感/鼓勵）。 2) 運動不僅收穫肌肉還有思考練習。 3) 最簡單的運動，走路。 If 妳有故事想要分享，歡迎寫信給我或IG留言 [email protected] https://open.firstory.me/story/cks72w2fv8loz0801ykkcfsak?m=comment #makingthebetteryou #apple #iwatch #walking #exercise #ximalaya #e.terrific Powered by Firstory Hosting

EP14 睡後收入，你怎麼看？＠女聲悄悄話專欄 親愛的大家，週末愉快 還記得Christine的上海好朋友Wendy嗎？（歡迎回聽EP03/04） 她是一位在小城鎮長大的女孩，去了加拿大留學再回到上海工作， 接著定居上海，現在的身份是人妻也是人母，還是一隻黃金獵犬的主人。 Wendy對「睡後收入」的見解在於長年追蹤房產投資， 節目中提到在上海的第一套房所評選的思維和現在大不相同。 多年來Wendy對上海房產研究和興趣投入也越來越深入， 這不僅她自己受惠，也幫助身旁女性朋友對買房的觀念有所轉變。 Wendy 說到一位一位年屆30未婚的女性，決定聽從Wendy的建議買自己的第一套房子，卻受到家人反對，家人認為女性會嫁入家庭，住老公的房子就好。而她卻表示我可能會不婚，無論我單身或結婚，選擇權在我手上， 請尊重我的選擇。 她勇於說出自己所要的並堅持去做，值得喝采！ Wendy也說到買房後會改變你原有的消費習慣， 以往的「想買就買」改為冷靜評斷「真有必要買？」 消費思維改變，更成熟地懂得財務比例分配原則。 讓我們一起來收聽吧！希望親愛的大家有所獲得， 也歡迎與Christine分享你的觀點，可以在評論區留言或email給我。 #女聲悄悄話 #womenwhisper #女性經濟理財 #睡後收入 #上海 #單身 #不婚 #IGthe3space #Youtube第三空間 #喜馬拉雅第三空間 #英特芮飛科技 Powered by Firstory Hosting

EP13 羨慕嫉妒還是恨？@Making the better you專欄 親愛的大家，週末愉快呀！ Are you satisfy with what you have?  在社群網站看到別人曬旅行，曬行頭或曬恩愛時 你會出現比較心理嗎？ 你會想追上別人有的嗎？ 其實， 我們可以為別人美好生活喝采時也不要忘記為自己所擁有的鼓掌！ 出現比較心理是可以被理解的， 但是如何演好內心小劇場？是可以透過練習達成的。 我們可以深思且了解適合自己的， 也不因直覺和非理性的比較傷了自己和他人的心。 在節目中，Christine分享了媽媽的話副歌， 因為這首歌給了提醒也將這首歌和親愛的大家分享。 媽媽的話（副歌） 「你不要羡慕那有錢的人，有錢的煩惱你一定聽聞 也不要追求那虛榮名聲，爬得愈高就跌得愈深。」 Action Plan 1) 避免比較心理，要理性且合理地看待。 2) 別讓別人的美好阻礙了我們所擁有的。 3) 適合自己的最重要。 #KKBOX #Making the better you #避免比較心理 #媽媽的話 #陶大偉 #英特芮飛 Powered by Firstory Hosting

EP12廈門的風吹起來有點不一樣＠女聲悄悄話專欄 親愛的大家，週末愉快呀！ 這次遠程連線廈門錄音，邀請到Helen來和我們聊聊天。 Helen在廈門從事大型企業的會計工作，也就是和數字打交道的人，她性格開朗，廚藝精湛，工作上做事細心有責任感。 Helen對生活頗有追求，熱愛旅遊，曾經大膽的和網路揪團認識的旅友（有男有女） 一同去摩洛哥自助旅行，讓我聽了冷汗直流... 今年他的計畫是去趟新疆，期待她有美好的新疆之旅，祝幸運！ 廈門和距離金門只要30分不到的船程，除了語言相通外，文化和飲食習慣也和台灣近似，早期的廈門可以透過小耳朵看到台灣電視，再加上距離近，台商匯集投資也多。 最後亮點在於Helen給我的生日禮物超閃亮！大家可以聽聽笑一下。 IG: 第三空間 Talk to us Email: [email protected] #womenwhisper #廈門 #獨生女不公主 #旅遊 #金城武 #喜馬拉雅 Powered by Firstory Hosting

EP11『Making the better you生活越過越好』除了yes no 你還有一百萬種可能 親愛的大家，身心愉快呀！ 人生常常在做選擇，往往所做的決定會關乎下一個決策， 我們對於有經驗值的選擇易如反掌，卻對從未有過的經驗感到愁煩。 其實，除了YES or NO或ＡorＢ之外 只要你我願意突破當前的限制並且相信仍有一百萬種可能， 就可打開前所未有的篇章！ Action Plan: 1) 突破選擇思維, 除了yes no外仍有一百萬種可能 2) 每個選擇都關乎下個決定 3) 接受並承擔選擇後的好與壞   P.S 錄音時『阻擾』兩字一直唸成『組腦』，我也感到不可思議的妙～哈 #makingthebetteryou #英特芮飛 #命運規劃局 #一百萬種可能 Powered by Firstory Hosting

EP10『Women Whisper女聲悄悄話』 平凡中的韌性～澳客人妻三寶媽 這次遠程澳洲錄音簡直就是Girls Talk，整場笑呵呵不停歇！ 我的多年好友JoJo已是三寶媽，也是「澳客」人妻， 目前居住在澳洲維多利亞省的一個小鎮COLAC。 JoJo非常幽默風趣的性格面對任何來到的生活變化，她always樂觀面對。 忙碌的家庭生活JoJo越發堅毅，她喜歡照顧別人，會看見別人的需要給予溫暖 身為一位女性也在家庭中擔任妻子和三位母親的角色， 讓我們了解『平凡中的韌性』，將家庭照顧好也是幫助社會穩定的責任。 加IG: 第三空間 Talk to us Email: [email protected] #womenwhisper #澳洲COLAC #女性與家庭 #平凡中的韌性 #喜馬拉雅 Powered by Firstory Hosting

EP09 『Making the better you生活越過越好』高級語言怎麼表達最動人？ 親愛的大家，週末愉快～ 隨著疫情待在家和身邊親愛的家人相處時間也增加了， 交流ㄔㄨㄘㄟˊ比例升高不少， 與其需要善後為自己不當言論say sorry， 不妨節約溝通成本，將表達一步到位。 一起來聽聽怎麼傳達『高級語言』吧！ Action Plan  1) 定期閱讀:  閱讀除了加深知識也能提升文字的精準度。 2) 練習寫: 書寫的同時也在刺激你本身已有的文字庫，透過寫字就能挖出自身的文字庫。 閱讀能幫你擴充自身文字庫。 3) 換句話說： 將直覺式的回答換句話說就會不同。 範例：『沒空』and『隨便』, 換句話說『有急事』and 『你決定,我ok』。 #makingthebetteryou #高級語言 #英特芮飛科技 #喜馬拉雅 #戴口罩錄音 Powered by Firstory Hosting

親愛的大家 明天節目上新😊， 郭里長和我們聊聊她的專業領域「Montessori Education 蒙特梭利教育」。 蒙特梭利的教育名言～ Help me do it by myself幫助我自己做， 訓練孩子獨立性格、讓教育者成為輔助角色進而支持孩子獲得成就。 透過郭里長的專業解說，無論是不是身為父母，都能獲得蒙特梭利理論起源和教育系統知識。 Christine 也幫大人們問了，有沒有成人版的蒙特梭利呢？明天節目揭曉😃 #motessori  #秩序感  #女聲悄悄話 #womenwhisper  #喜馬拉雅 #英特芮飛 Powered by Firstory Hosting

EP07『生活要越過越好Making the better you』一個人自娛自樂, 你的等級？ 你的自娛自樂能力等級為何？   (How your self-entertainment in leisure life? ) 不用時刻更新只要從你擅長的事來著手, 培養心流感。 分享自己透過擅長的事了解個人喜歡自由創作進而開立podcast節目 倘若你想解鎖自己還能做的事, 歡迎收聽！ Action Plan:  1) 找到你擅長的事 2) 在擅長的事上持續做, 一直做 3) 體會心流帶來的愉悅感 # the3space #makingthebetteryou # self-entertainment # 戴口罩錄音悶悶的 Powered by Firstory Hosting