Découvrez les mythes, injonctions et pressions qui entourent l’orgasme féminin (ou plutôt les orgasmes des personnes à vulve).Pourquoi autant de femmes ont-elles peur de prendre trop de temps pour jouir ? Pourquoi l’orgasme reste-t-il si souvent associé à la performance, à la validation ou à la réussite du rapport ? Et qu’est-ce que cela dit de notre rapport au corps, au plaisir et à la sexualité ?Cet épisode est divisé en 2 parties. Dans la première, je vous présente la star du plaisir (le clitoris) et je parle de l’orgasm gap, du poids des normes dans l’intime, et des injonctions et croyances qui peuvent peser sur notre sexualité.Dans la 2ème partie, je vous donne 10 conseils pour prendre plus de plaisir, au-delà de l'orgasme. Je vous parle notamment de l'importance du dialogue et de la sécurité, du rôle de la multi-stimulation pour le lâcher-prise ou encore de la joie du lubrifiant. Je vous souhaite une très belle écoute ! 👋 Pour soutenir le podcast, n'hésitez pas à lui mettre 5 étoiles, à commenter les épisodes ou encore à vous abonner !👀 Vous pouvez aussi suivre le podcast ici : https://www.instagram.com/juliettecervera💌 Pour toutes remarques ou témoignages, c'est par ici : [email protected]ébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, je vous parle de dialogue intérieur, aussi appelé "self-talk".On a toutes et tous ces petites voix dans notre tête : celles qui jugent, celles qui nous font douter, celles qui nous freinent...Mais aussi celles qui nous soutiennent, nous aiment et nous portent. Pour ce nouvel épisode de Terres Intimes, j'ai souhaité vous partager pourquoi et comment rendre plus doux votre dialogue intérieur, notamment car c'est une pratique que j'utilise au quotidien pour m'accompagner dans ma vie... et dans mon intimité ! Vous découvrirez : 🌟 Pourquoi observer les voix et le ton de notre dialogue intérieur peut nous permettre d'identifier des peurs, des croyances et des besoins ;🌟 Comment faire de ces voix des alliés ; 🌟 Pourquoi apaiser notre dialogue intérieur permet d'arrêter de négocier avec nos envies (surtout dans la sexualité)🌟 Et enfin, le rôle que peut avoir la création de “mini-mois”, des personnages intérieurs, pour mieux comprendre et apaiser notre rapport à nous-mêmes.Je vous propose finalement de devenir votre propre safe place !Bonne écoute ! 👋 Pour soutenir le podcast, n'hésitez pas à lui mettre 5 étoiles, à commenter les épisodes ou encore à vous abonner !👀 Vous pouvez aussi suivre le podcast ici : https://www.instagram.com/juliettecervera💌 Pour toutes remarques ou témoignages, c'est par ici : [email protected]ébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi avons-nous l’impression qu’un couple qui va bien doit forcément avoir du désir ?Et si le manque de désir n’était pas un problème à réparer ?Dans cet épisode solo, je vous propose de questionner une idée très présente dans notre société : celle selon laquelle nous devrions tous ressentir du désir sexuel, souvent et spontanément.À partir de lectures féministes et ressources de sexologie – notamment les travaux d’Angela Chen, Tal Madesta, Camille Bataillon ou Emily Nagoski – je vous propose de réfléchir à :✨ l’hypersexualisation de notre société✨ les injonctions contradictoires qui pèsent sur le désir des femmes (en partant de ma propre expérience)✨ la pression à "raviver la flamme” dans les couples portée principalement par les femmes✨ le plaisir comme nouvelle boussole ✨ comment repenser l’intimité dans les relations longuesEt surtout : pourquoi vous n’êtes pas cassée si votre désir fluctue ou disparaît par moments.Un épisode pour remettre de la douceur dans notre rapport au désir, sortir des injonctions et se reconnecter à ce qui nous fait vraiment (genre vraiment) du bien.👋 Pour soutenir le podcast, n'hésitez pas à lui mettre 5 étoiles, à commenter les épisodes ou encore à vous abonner !👀 Vous pouvez aussi suivre le podcast ici : https://www.instagram.com/juliettecervera💌 Pour toutes remarques ou témoignages, c'est par ici : [email protected]ébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je vous parle de mon obsession du moment : la série Heated Rivalry ! Une histoire d’amour entre deux joueurs de hockey professionnels, Shane et Ilya, qui s’étire sur dix ans dans un milieu profondément masculin et homophobe.Pourquoi cette série a-t-elle bouleversé autant de personnes — et moi la première ? À travers 10 points clés, je vous partage tout ce qui m’a touchée : la représentation du consentement et de l’intimité, la manière dont l’amour se construit dans le temps, la richesse émotionnelle des personnages masculins, l’importance de la communication, la place essentielle des femmes, la question de la représentation queer mais aussi des personnes sur le spectre autistique, le coming in et le coming out, et la beauté d’un amour qui ose exister malgré la peur.Cet épisode est à écouter si vous avez aimé la série, si vous hésitez à la regarder, ou si vous cherchez à comprendre pourquoi elle marque autant les esprits.On parle de sexe, d’amour, de vulnérabilité, d’identité, de représentation et de ce que signifie vraiment choisir — et être choisi.Bienvenue dans Terres intimes, le podcast qui explore la sexualité et l'intimité avec joie !👋 Pour soutenir le podcast, n'hésitez pas à lui mettre 5 étoiles, à commenter les épisodes ou encore à vous abonner !👀 Vous pouvez aussi suivre le podcast ici : https://www.instagram.com/juliettecervera💌 Pour toutes remarques ou témoignages, c'est par ici : [email protected]ébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans la saison 4 de Terres Intimes, "Entre nous" ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Arthur aime faire rire, découvrir, comprendre et écouter. Dans cet épisode, il nous emmène à travers son parcours intime : une adolescence marquée par la dépression de sa mère et du silence émotionnel de son foyer, une première fois ratée, une histoire d'amour de 3 ans, un voyage en Australie qui l’ouvre à la liberté, des histoires de désir, de jalousie, de relation libre… et un éveil féministe auprès de ses soeurs. Avec humour et délicatesse, Arthur nous parle de son parcours, de ses doutes et de comment il s'épanouit dans ses Terres Intimes. Un récit sincère, joyeux et nuancé, à la croisée du corps, de l’amour et des relations qui transforment.👋 Pour soutenir le podcast, n'hésitez pas à lui mettre 5 étoiles, à commenter les épisodes ou encore à vous abonner ! 👀 Vous pouvez aussi suivre le podcast ici : https://www.instagram.com/juliettecervera💌 Pour toutes remarques ou témoignages, c'est par ici : [email protected]ébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pierre nous offre le récit d’une nuit inattendue avec Lucas, un ami de longue date.Après une séparation douloureuse, une période de célibat remplie de questions, de redécouvertes et d’introspection, Pierre croise à nouveau Lucas… Et de cette rencontre née une histoire de peau chaude, de guitare et de désir enfin exploré.Un témoignage qui célèbre la joie, la spontanéité, le respect et la complicité entre deux hommes.Pour repenser la sexualité, sans pression !👋 Pour soutenir le podcast, n'hésitez pas à lui mettre 5 étoiles, à commenter les épisodes ou encore à vous abonner ! 👀 Vous pouvez aussi suivre le podcast ici : https://www.instagram.com/juliettecervera💌 Pour toutes remarques ou témoignages, c'est par ici : [email protected]ébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chloé est en couple depuis 15 ans. Amoureuse, épanouie, curieuse.Avec son compagnon, elle a choisi d’ouvrir leur relation. Non pas par manque, mais par désir.Désir d’explorer, de découvrir d’autres corps, d’autres énergies.Dans cet épisode de Terres Intimes, elle nous raconte une nuit inoubliable avec Samuel.Une nuit de plaisir brut et joyeux, d’abandon, de sexualité anale et de regards qui se dévorent.Une nuit où elle se sent libre. Belle sans jouer le rôle de la « jolie ». Puissante. Vivante.👋 Pour soutenir le podcast, n'hésitez pas à lui mettre 5 étoiles, à commenter les épisodes ou encore à vous abonner ! 👀 Vous pouvez aussi suivre le podcast ici : https://www.instagram.com/juliettecervera💌 Pour toutes remarques ou témoignages, c'est par ici : [email protected]ébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Après quinze années de vie commune, trois enfants et beaucoup d’amour, Arnaud et sa femme décident d’ouvrir leur couple.Une envie partagée : retrouver le frisson de la séduction, découvrir d’autres corps… tout en restant profondément connectés l’un à l’autre.Dans ce nouvel épisode de Terres Intimes, Arnaud raconte sa toute première nuit avec une autre femme que la sienne. Une rencontre douce, intense, pleine d’hésitations, de caresses, de regards échangés et de plaisir prolongé.Un récit sincère, nuancé, qui célèbre l’exploration, la confiance, l'amour et la liberté d’aimer autrement.👋 Pour soutenir le podcast, n'hésitez pas à lui mettre 5 étoiles, à commenter les épisodes ou encore à vous abonner ! 👀 Vous pouvez aussi suivre le podcast ici : https://www.instagram.com/juliettecervera💌 Pour toutes remarques ou témoignages, c'est par ici : [email protected]ébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

À 20 ans, Jeanne a franchi la porte d’un club échangiste chic à Paris, guidée par la curiosité, la confiance… et ses propres désirs.Ce soir-là, elle découvre un lieu inattendu, bien loin des clichés : un espace de liberté, de respect et de sensualité.Dans ce nouvel épisode de Terres Intimes, Jeanne revient avec une grande sincérité sur cette première fois hors norme : entre velours rouge, tension électrique et liberté assumée, elle explore les frontières du regard, du toucher, du consentement et du plaisir.Un récit libérateur, doux et vibrant, qui casse les stéréotypes et célèbre une sexualité simple, choisie et joyeusement transgressive.👋 Pour soutenir le podcast, n'hésitez pas à lui mettre 5 étoiles, à commenter les épisodes ou encore à vous abonner ! 👀 Vous pouvez aussi suivre le podcast ici : https://www.instagram.com/juliettecervera💌 Pour toutes remarques ou témoignages, c'est par ici : [email protected]ébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.