Beaucoup d'entre nous avons du mal à dire non. Nous avons peur de blesser les autres ou de paraître impolis.Cependant, apprendre à dire non est un élément clé de l'estime de soi et de la préservation de son temps et de son énergie.Dans cet épisode, nous allons explorer les conséquences de dire oui à toutes les demandes, les 3 raisons qui nous empêchent souvent de dire non, ainsi que 5 astuces pratiques pour t'aider à dire non plus facilement.Notes du podcast : https://stephaniegenevois.com/10Suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/stephaniegenevoispro/Suivre sur Facebook : https://www.facebook.com/stephaniegenevoisproSuivre sur YouTube : https://stephaniegenevois.com/youtubeCrédit photo : @aleovphotoCrédit musique : Mat Steiner sous Licence Standard