¿Qué significa realmente tener éxito en el deporte?Esta pregunta nos lleva directamente a la historia de Gisela Pulido, doce veces campeona del mundo en las diferentes categorías del kitesurf, quien nos demuestra que el éxito va más allá de las victorias. Que, a veces, hay que disfrutar del camino y no tanto del fin. Algo que para una campeona nata fue difícil de gestionar cuando decidió cambiar de disciplina en el surf. Pasó de estar siempre en el pódium a tener que luchar por sus clasificaciones. Cuando eso no ocurría, desaparecía del mundo y todo le daba igual. Gisela, consciente de la importancia de gestionar los malos resultados, enfrentó este desafío con la ayuda de Marta Villanueva, psicóloga, quien la guió hacia una nueva mentalidad competitiva. En este enfoque renovado, Gisela prioriza su crecimiento personal, aprendizaje y esfuerzo por encima de los triunfos deportivos.No te pierdas esta historia inspiradora donde la determinación y la mentalidad positiva son clave para alcanzar el verdadero éxito, tanto dentro como fuera del deporte.

Vivimos rodeados de expectativas, tanto de los demás como de nosotros mismos. ¿Te has sentido presionado por lo que piensan los demás o por lo que crees que debes ser? Esta semana, tenemos a Luis Muiño, psicoterapeuta y podcaster, para hablarnos sobre cómo podemos manejar estas presiones y vivir de manera más auténtica.Luis nos ayudará a entender cómo identificar la presión social y la autoimpuesta, y nos dará herramientas para afrontarlas. Es fácil sentir que debemos cumplir con las expectativas de la sociedad, especialmente en las redes sociales, donde la comparación está a la orden del día. A lo largo del episodio, Luis nos guía para reconocer cuándo estamos cediendo a estas presiones y cómo podemos redefinir nuestros propios estándares para que reflejen nuestros verdaderos deseos y valores.Además, el podcaster de Entiende tu Mente, nos comparte su visión sobre la importancia de actuar con intención, tomando decisiones que estén alineadas con nuestra autenticidad. Nos ofrece técnicas prácticas para llevar a cabo este cambio en nuestra vida diaria, ayudándonos a ser más compasivos con nosotros mismos y a aliviar la carga de la autoexigencia.No es fácil salir de la manada, pero, como nos recuerda el psicoterapeuta, perder el miedo a ser diferente es clave para encontrar la verdadera satisfacción personal.

Esta semana nos acompañan tres de los supervivientes del accidente de los Andes: Nando Parrado, Eduardo José Strauch y Daniel Fernández Strauch. Partiendo de la base de que ya se les había preguntado de todo, nosotros quisimos hablar con ellos desde otro punto de vista: ¿lo ocurrido fue un milagro o la evidencia de un gran trabajo en equipo? Durante 72 días, nuestros protagonistas enfrentaron el frío, la falta de alimentos y la incertidumbre, pero también demostraron que unidos podían mantener la esperanza. Como nos dicen ellos, formaron un equipo con el que podrías llegar al fin del mundo. El reparto de responsabilidades, la habilidad para tomar decisiones consensuadas y el apoyo mutuo fueron pilares sobre los cuales construyeron su estrategia de supervivencia.Hoy, sus experiencias nos enseñan que el trabajo en equipo no solo es importante en situaciones extremas, sino también en cualquier lugar.

Reflexionamos junto a Lucía Galán, más conocida en redes como Lucía Mi Pediatra, sobre cómo los padres influyen de forma directa en la vida de sus hijos.Dar ejemplo y enseñar desde el punto amable de la vida son dos cosas que Lucía destaca como esenciales en el proceso de crianza. Para ello, nos invita a ser conscientes de nuestras acciones y actitudes, ya que estas tienen un impacto directo en la formación de los valores y la personalidad de nuestros hijos.

David Callejo, médico, profesor y divulgador científico, nos comparte su perspectiva sobre la humanización de la medicina mediante la inteligencia emocional.Bajo su experiencia como anestesista pediátrico, David nos muestra cómo la inteligencia emocional es esencial para los médicos. Para el doctor, esta habilidad permite una conexión más profunda con los pacientes, y nos subraya la importancia de no solo comprender y gestionar sus emociones, sino también de empatizar con ellos y sus familias.

Gregorio Marañón, presidente del Teatro Real, comparte con nosotros las técnicas de negociación y resolución de conflictos que utiliza en su vida diaria para alcanzar objetivos comunes.Además, a través de su experiencia en los ámbitos institucional, empresarial y cultural, aprenderemos sobre las distintas fases de la negociación y cómo abordarlas con empatía y respeto hacia la otra parte.

En el episodio de hoy, Javier Fesser, director de cine español, nos cuenta cómo ha usado sus películas para desafiar prejuicios y celebrar la diversidad en todas sus formas. Desde "Campeones" hasta sus proyectos más recientes, Fesser nos muestra como el cine puede ser una poderosa herramienta para dar visibilidad a las realidades diversas y fomentar una sociedad más incluisva y empática.

Entender a los adolescentes y establecer conexiones significativas con ellos puede ser todo un desafío. Por eso, en este episodio, la reconocida psicóloga Patricia Ramírez, también conocida como Patri Psicóloga en redes sociales, compartirá con nosotros las claves para reconocer sus emociones y alcanzar un entendimiento mutuo.

En este episodio de Mejor Conectados, nos adentramos en el síndrome de burnout de la mano de la periodista Cristina Mitre. A través de su experiencia personal, Cristina nos revela cómo el agotamiento físico, mental y emocional puede llevarnos al límite, incluso sin que seamos conscientes de ello.Además de describir los síntomas físicos y mentales del burnout, Cristina nos invita a reflexionar sobre la importancia del autocuidado y la necesidad de desconectar para conectar con nosotros mismos. Para ello, nos comparte valiosas herramientas para gestionar el tiempo, promover el descanso y disfrutar de los pequeños momentos.

La mayoría de la población da por sentadas cosas tan simples como levantarse todas las mañanas de la cama, salir a correr o entrar en cualquier establecimiento a pie de calle.Sin embargo, existe una realidad diferente para muchas personas. Personas con distintos tipos de discapacidad que, por diferentes motivos, se encuentran con dificultades de movilidad que hacen que su día a día sea más complicado.Hoy tenemos el placer de hablar con un chico de 21 años de Almería que ha marcado la diferencia; os presentamos a Brian Albacete Oliver. Aunque quizá le conozcas más por Brianeitor o Brianeitor2002, el gamer y creador de contenido con diversidad funcional que supera los 3 millones de seguidores en redes sociales.