В седьмом эпизоде подкаста у нас в гостях — Вова Утром — Youtube- и Instagram-блогер, друг сервиса Alter. Вместе с Вовой мы поговорили о биполярном расстройстве, граблях перфекционизма, контроля и выгорания. Вова рассказал, как он справляется с граблями, и как себя поддерживает, когда становится плохо. 

Сервис Alter в соцсетях: 

https://www.instagram.com/psyalter.ru/ 

https://t.me/psyalter_ru 

Подарок слушателям подкаста: скидка 20% на первую сессию с психологом по промокоду GRABLI. Забрать подарок: https://alter.ru/?promo_code=GRABLI  

Подписаться на Вову в соцсетях: 

https://instagram.com/vova_utrom

https://youtube.com/@vovautrom

Meta Platforms Inc. (соцсети Facebook, Instagram) признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России.