Darle un smartphone a tu hijo adolescente no tiene por qué ser una pesadilla. Descubre cómo establecer límites, controles parentales efectivos y una filosofía de uso enfocada en la creación en lugar del consumo, evitando la adicción digital y la presión social en este episodio. Únete a nuestra casa: https://app.sasuke.es
Sep 25
22 min
Tras dos décadas en la psicología clínica, he tomado la decisión de cerrar mi ciclo en la consulta privada para dedicarme a mis dos grandes pasiones: el podcasting profesional y la ciberpsicología. En este episodio, te explico el porqué de este giro estratégico y cómo planeo educar sobre nuestra realidad digital actual. Únete gratis a nuestra nueva app: https://app.sasuke.es
Sep 25
21 min
¿Cuántos años has pausado creyendo que la vida empieza después? En este episodio, exploramos la peligrosa trampa de sacrificar tu presente por un futuro incierto. Descubre por qué el bienestar es un requerimiento diario y cómo recuperar la soberanía sobre tus horas para dejar de vivir en una espera permanente que agota tu alma. Devuelve valor y disfruta más la experiencia en nuestra nueva casa: https://app.sasuke.es
Sep 21
16 min
El episodio explica que la motivación no es solo física, sino emocional y mental. Plantea que a menudo no falta fuerza, sino sentido, y que las ganas surgen cuando una tarea tiene urgencia, valor personal o un “para qué” claro.
Sep 19
17 min
Únete ahora a: https://app.sasuke.es A veces cargo con haber madurado antes de tiempo y eso me hace sentir fuera de lugar con mi entorno. Prefiero la calma, poner límites y no entrar en dramas, aunque por fuera me vean distante.También miro de dónde puede venir eso y lo entiendo como una forma de cuidar mi energía emocional. Me quedo con detectar lo que me drena, decir que no sin explicaciones y valorar el silencio que he construido.
Sep 9
20 min
Hoy me quedo con una idea clara: lo material no define a nadie. Yo prefiero mirar cómo es una persona, cómo trata a los demás y qué valores muestra.A veces se insiste en que la ropa, el vehículo o la imagen representan a alguien. También se menciona que eso pesa en conversaciones, trabajo y primeras impresiones.Yo no comparto esa forma de mirar. Para mí, una persona vale por ser persona y por su manera de actuar, incluso cuando no está intentando aparentar nada.También planteo que cada uno decide en qué se fija y con quién se rodea. Puedo convivir con opiniones distintas, pero sigo prefiriendo las relaciones auténticas y el criterio propio. Úntete a nuestra nueva casa: https://app.sasuke.es
Sep 2
13 min
A veces llamo debilidad a lo que en realidad me pide más fuerza: pedir ayuda, reconocer errores y poner límites. También hablo de la imagen de dureza que me agota cuando callo el cansancio, el miedo y la necesidad de apoyo. Cierro recordando que cambiar, admitir lo que no sé y dejar lo que me hace daño también forma parte de seguir adelante. Te espero en nuestra nueva casa: https://app.sasuke.es
Aug 31
18 min
A veces cambio de trabajo, pero no siempre cambio lo que me pesa. Aquí me detengo en ese malestar que se repite, en lo que espero del trabajo y en lo que pongo en juego al vivirlo.También reviso cómo la insatisfacción puede hacerse física y emocional, y cómo influyen la rutina, la autoestima ligada a la productividad y la validación externa. Cierro con la idea de recuperar mi paz mental desde lo que sí depende de mí. Visita nuestra nueva casa: https://app.sasuke.es
Aug 28
17 min
Hay triunfos que parecen grandes, pero dejan desgaste, soledad y cansancio. Yo te hablo de lo que a veces se paga por llamar éxito a todo lo que se logra afuera.También reviso cómo se aprende a medir el valor personal por la productividad y la presión de aguantar más. Cierro con una idea: mirar el costo real de cada meta y redefinir qué significa triunfar. https://app.sasuke.es
Aug 24
14 min
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Aug 21
7 min
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