＃253 自分を大切にするための７つの方法【2022/02/16】

ひろとの人生好転ラジオに学びます。

とにかく無理をしないこと、やりたいことを明確にすること、そして、自分自身を責めないことでしょうか。

◯１）考えを紙に書き出す

なぜ好きなのか、なぜ嫌いなのか、理由が明確になる

解決しない問題は１ヶ月寝かせる（細川健コメント）

◯２）自分の心の声に素直になる

周りは勝手なことを言う、しんどいけどやってしまうのを止める

◯３）常識的なルールや考え方を気にしない

自分の人生を軸に考える

×４）本当にやりたいことにチャレンジ＋

目標は柔軟に変えること＋売れることを常に意識する（細川健コメント）

◯５）相手に合わせない

◯６）自分を褒める習慣を持つ

不幸は誰のせいでもないことが多い

自分も他人も責めない

他人に期待しない

◯７）幸せだと思う瞬間を増やす

日々の感謝を忘れない、一日３度の食事、しっかりと眠ること

洋子先生が清掃員が火事で死亡に言及、自分の幸せを噛み締める（細川健コメント）

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