Denne episode indeholder kun øvelsen: Tæl dit åndedræt. Du kan downloade denne episode og tage øvelsen med dig på din smartphone. Lyt til episode 3 hvis du vil høre mere om denne mindfulnessøvelse. Fyld tanker op - lyt til Tanke Tom Se mere på <a href='https://tanketom.dk/'>www.tanketom.dk</a> Tanke Tom er en del af Thomas Bøttern Psykoterapi - <a href='https://thomasboettern.dk/'>www.thomasboettern.dk</a>

Mænds Fødselsdepressioner - del 2

TANKE TOM er en podcast om psykologi, psykoterapi og om livets knubs og kærtegn. Jeg er Tom og tankerne er mine. Fyld tankerne op - lyt til Tanke Tom.