Fitnessdrottningin Heiðrún Sigurðardóttir er gestur kvöldsins í Taktíkinni að þessu sinni. Heiðrún er fimmfaldur Íslandsmeistari og keppt á fjöldamörgum mótum úti. Hún er ein þriggja systra frá Stórutjörnum sem allar eru afrekskonur í íþróttum.

Matarræði - Æfingar - Pósur - Vatnslosun - Brúnkusprautun - Þjálfun - Hvíld - Sjálfstraust - Agi

Fitness er sannarlega fjölþætt sport!