Quando gestão de tempo encontra valores, a razão para valorizar seu tempo fica clara. Nesse episódio, a discussão é sobre como (e porque) você deve entender seus valores antes de começar a gerir seu tempo. Mas fica tranquilo que também falamos sobre várias dicas de como organizar seu dia!

De que adianta passar horas estudando se você não está estudando direito? Já percebeu que ninguém nunca parou para "perder tempo" para te ensinar a como estudar? Pois é, é exatamente esse o tópico de hoje. "Metacognição" nada mais é que uma palavra chique para "aprender a aprender" ou "técnicas de aprendizado" e, acredite, uma vez que você entende como você aprende, você tem a chave para o sucesso.

NOVO QUADRO! Nesse primeiro episódio em português do "The Unsunk Journal" nós vamos te contar tudo sobre como surgem as nossas ideias! A gente fala sobre o nosso vídeo intro, sobre a nossa capa do podcast e sobre alguns dos nossos posts! Unsunk. Made Not To Sink.

Trabalhar com música é o sonho de muita gente. Você já pensou em ser músico ou produtor musical? Hoje você vai ouvir um pouco sobre como os profissionais que trabalham nisso atuam: qual é o trabalho, como é a rotina, por onde começar e o que ter em mente para entrar nesse mercado. Nesse episódio a gente conversa com o Tiago, que é produtor musical, tem um estúdio de gravação e começou como qualquer um de nós: se questionando sobre o que realmente queria fazer e correndo atrás do sonho. Ele vai contar sobre um dos caminhos para o sucesso nessa área.  Unsunk, Inc. Made Not To Sink. -- Instagram USA: @unsunkusa Instagram Brasil: @unsunkbrasil Facebook: @unsunkofficial  Twitter: @unsunkoficial Conta a sua história para a gente, sério!  [email protected]

Estamos finalizando o mês da prevenção ao suicídio com a campanha "Setembro Amarelo". Vale lembrar que, no mundo, o suicídio já é a segunda maior causa de morte de pessoas entre 15 e 29 anos (OPAS - Organização Pan-Americana de Súde). Isso tem um começo, um gatilho. A ansiedade e a depressão não têm idade para começar e precisam ser diagnosticadas e tratadas da maneira certa. Enquanto isso, ainda que você não seja um profissional, há maneiras de ajudar alguém que está em crise e quem sabe, prevenir problemas maiores de saúde que essa pessoa possa desenvolver. O episódio que você vai ouvir é produto de uma live feita pela Gio, nossa editora, na qual ela entrevistou a Kátia Fujimori, psicóloga e educadora. Nesse episódio você vai ouvir dicas do que você pode fazer para acudir alguém em situações de crise de ansiedade ou depressão. O vídeo da live também está disponível na página do Instagram da Unsunk Brasil. Unsunk, Inc. Made Not To Sink. -- Instagram USA: @unsunkusa Instagram Brasil: @unsunkbrasil Facebook: @unsunkofficial  Twitter: @unsunkoficial Conta a sua história para a gente, sério!  [email protected]

Se você não faz ideia de como administrar seu dinheiro, saiba que você não está sozinho. A real é que a gente não aprende a fazer isso e quando percebe, não faz ideia de como gastar, poupar, ou investir nosso dinheiro. Hoje a conversa é sobre isso: como administrar bem o nosso dinheiro? Por onde começar? Decidimos entrevistar a Larissa Bispo, expert em Educação Financeira, e ela deu várias dicas sobre como começar para que, no futuro, você possa atingir uma vida financeira saudável! Unsunk, Inc.  Made Not To Sink. -- Instagram USA: @unsunkusa Instagram Brasil: @unsunkbrasil Facebook: @unsunkofficial  Twitter: @unsunkoficial Conta a sua história para a gente, sério! [email protected]

A nossa mente pode ser programada! Existem gatilhos que podem ser usados afim de motivar o seu cérebro a trabalhar por algo e ter um resultado positivo. A PNL pode ser usada junto à outras técnicas de terapia e a resolver alguns problemas de saúde ou de desenvolvimento pessoal e acadêmico. É uma técnica criada para entender o processo da mente, provocar mudanças e alcançar resultados positivos.  Esse episódio é a segunda parte da entrevista com o Gustavo, que já apareceu por aqui no Ep. 006 | Hipnoterapia e Inteligência Emocional. Hoje o papo é sobre motivação efetiva, o que você pode fazer para que o seu processo seja saudável e positivo para alcançar um resultado específico.  Unsunk, Inc.  Made Not To Sink. -- Instagram USA: @unsunkusa Instagram Brasil: @unsunkbrasil Facebook: @unsunkofficial  Twitter: @unsunkoficial Conta a sua história para a gente, sério!  [email protected]

Por que ninguém nunca me explicou a diferença entre a Câmara dos Deputados e o Senado?  A gente sabe, você ouve todos os dias no jornal nomes de pessoas que trabalham no governo ou siglas de instituições que fazem parte dele, mas não faz ideia de quem são esses caras, o que eles fazem, quem colocou eles lá? Nós também não. Além de ser um conhecimento obrigatório para qualquer cidadão, que somos todos nós, ele deveria ser ensinado ao longo da nossa vida, e não como preparação para o vestibular. As provas não te fazem cidadão coerente, o conhecimento sim.  O quanto você conhece da política do seu país?  Unsunk, Inc.  Made Not To Sink. -- Instagram USA: @unsunkusa Instagram Brasil: @unsunkbrasil Facebook: @unsunkofficial  Twitter: @unsunkoficial Conta a sua história para a gente, sério!  [email protected]

Para quê serve saber sobre o Mito Da Caverna de Platão?  Você provavelmente já ouviu essa história na escola, mas a abordagem feita sobre ele não foi a melhor possível para que você entendesse a utilidade disso na sua vida. A filosofia anda lado a lado com o conhecimento. Tá na hora de entender direito o sentido dela no seu cotidiano! Diz aí algo que você nunca aprendeu na escola!  Unsunk, Inc. Made Not To Sink. -- Instagram USA: @unsunkusa Instagram Brasil: @unsunkbrasil Facebook: @unsunkofficial Twitter: @unsunkofficial Conta a sua história para a gente, sério! [email protected]

Será que só ser consciente é suficiente? Você faz trabalho voluntário? Já parou pra pensar no quão importante ele é? O episódio de hoje é com o Grasso. Ele é integrante do GAM, o Grupo de Animação Missionária. Vamos falar um pouco sobre como o voluntariado pode transformar sua visão de mundo e te trazer experiências mais importantes do que você imagina! Se você quiser saber mais sobre a nossa iniciativa MONITORES COVID-19, é só entrar em contato com a gente! Unsunk, Inc. Made Not To Sink. -- Instagram USA: @unsunkusa Instagram Brasil: @unsunkbrasil Facebook: @unsunkofficial Twitter: @unsunkofficial Instagram do GAM: @gam_stateresinha Conta a sua história para a gente, sério! [email protected]