運動強度怎麼選擇？又該如何判斷？

低中高強度怎麼設定？
它與休息時間的關聯是什麼？
為何需要知道運動強度選擇？它對自身的運動習慣有何影響？
讓學生從體感感受出發
透過提問引導反思
讓學生自己知道為何而學？
遠比老師認爲應該教會他們更為重要

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