Willkommen zu zweiten Folge unserer Kategorie "Start like a pro!"

Im heutigen Fallbeispiel besprechen wir die, nicht selten vorkommende Situation, in der uns AthletInnen anschreiben, die mit einer umfangreichen Erfahrung im Kraftsport nun den Weg in den Ausdauersport, konkret in den Triathlon, einschlagen wollen.

Meist zählen Konsequenz, Bewusstsein für Ernährung und natürlich ein ordentlicher Anteil an Muskelmasse zu den mitgebrachten Assets. Dennoch, nicht alles ist nur vorteilhaft, auf die Besonderheiten im Trainingsalltag wollen wir heute eingehen.

Wir wünschen - wie immer - gute Unterhaltung und viel Spaß beim Hören!

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