SUPERPHYSIQUE NUTRITION : SANTÉ, LONGÉVITÉ & PERFORMANCEBoutique officielle : https://www.superphysique-nutrition.frAujourd'hui, je traite de l'isométrie en long, en large et en travers. A quoi sert cette contraction musculaire et comment l'intégrer dans son programme de musculation afin d'accroître sa solidité dans un objectif de longévité et de performance ?LE PODCAST : Retrouvez Rudy Coia ,cofondateur de SuperPhysique Nutrition en 2012, pour un échange mêlant anecdotes et expertises techniques. Cet épisode traite de santé, de nutrition et d'exercice physique, avec des conseils issus de mes domaines de compétence.L’ÉQUIPE- Rudy COIA : coach musculation depuis 2006 et formateur certifié (CQP, BPJEPS, DEJEPS), il intervient auprès des particuliers et des futurs professionnels du sport. Co-concepteur des gammes SuperPhysique Nutrition, il valide chaque formulation pour garantir son adéquation avec les besoins des athlètes naturels. Il est l’auteur du "Guide de la musculation au naturel".Pour vous PROCURER HYBRID PROTECT - https://www.rudycoia.com/produit/hybrid-protect/RESSOURCES ET COACHING- Formation gratuite : https://www.rudycoia.com/newsletter/- Coaching à distance : https://www.rudycoia.com/produit/suivi-coaching-a-distance/- Coaching Premium : https://www.rudycoia.com/produit/coaching-premium/- Compléments alimentaires : https://www.superphysique-nutrition.fr