Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Fabrice et Rudy Coia, les fondateurs du site SuperPhysique.org vous parler du volume d'entraînement en musculation et notamment du nombre de séries à faire par muscle.Attention, il y a de l'anecdote de compétition.Les liens du Podcast :- Article "Volume d'entraînement optimal en musculation" - https://www.rudycoia.com/volume-dentrainement-optimal-musculation/- La Méthode SuperPhysique - https://goo.gl/gsxrKt- Les Forums SuperPhysique - https://www.superphysique.org/forums/index.php- La Formation SuperPhysique (Pour les plus motivés) - https://methodesp.rudycoia.com/fast- Les Suppléments SuperPhysique (10% - YTRUDYCOIA)- https://www.superphysique.org/nutrition- Le Livre "Le Guide de la musculation au naturel" - https://amzn.to/2N1Zdfl- Le site de Fabrice - https://www.musculation-halteres.fr/