Et voici notre nouvel épisode autour de l'enfance cette fois-ci, et comment la sophrologie peut accompagner l'enfant dans une meilleure gestion de son énergie, de son stress, de ses émotions et bien d'autres...
Pas toujours évident en tant que parents de trouver des solutions et des approches qui peuvent servir à son enfant et en même temps lui apporter des outils et des techniques utiles pour sa vie d'adulte lorsqu'il sera plus grand.
La sophrologie fait partie des méthodes fortement recommandées pour ses résultats et ses effets rapides et durables. On te laisse découvrir ce beau podcast animé par Véronique, avec l'une de ses spécialisations : Les enfants !
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Pour rejoindre nos groupes de pratiques en direct :
https://www.meetup.com/fr-FR/sophrologie-meditation/ (FRANCE)
https://www.meetup.com/fr-FR/sophrologie-meditation-quebec/ (QUÉBEC)
Pour plus d'informations sur la Sophro Académie et les formations offertes : https://sophroacademie.com
Sep 15, 2021
40 min
Dans ce nouvel épisode, on te parle des apports de la sophrologie pour les personnes âgées.
La transition que nous fait vivre l'âge n'est pas toujours simple et facile à vivre. Sans parler ici de troubles spécifiques liés au vieillisement du corps, on aborde ici l'importance de prendre soin de soi, et encore plus avec les années qui avancent. La sophrologie permet d'apporter un grand soutien et de pratiquer des exercices ciblés et ludiques qui offrent une stimulation positive du coprs, de l'esprit et des émotions.
Mémoire
Bien-être
Santé
Énergie physique
Communication
Relationnel
Rapport à soi-même
Rapport à son corps
...
Autant de points sur lesquels la sophrologie apporte beaucoup. On te laisse découvrir cet épisode et on te dit à très vite dans un prochain podcast.
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Aug 3, 2021
46 min
Dans ce nouvel épisode, on te partage des informations autour de la mémorisation et de la concentration.
Comment la sophrologie par sa pratique régulière peut apporter un soutient au renforcement, au développement et maintien de l'attention et de la concentration. Autant chez les enfants, que les adultes et les personnes âgées. Tout un tas d'outils précieux qui peuvent faire une vraie différence dans ta vie et celle des autres.
Bon épisode à toi et on te dit à la prochaine !
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Jul 27, 2021
30 min
Un nouvel épisode aujourd'hui et ça parle de la SEP ou Sclérose en Plaques.
Comment la sophrologie peut apporter du soutien et des stratégies positives pour avancer avec plus de sereinité et de calme à travers la maladie. On avait envie de partager autour de ce sujet, pour redonner quelques informations précieuses et surtout rappeler que même si il n'y a pas de solution miracle, la sophrologie permet d'atteindre des résultats intéressants.
Véronique partage un groupe qui pourrait t'intéresser ou intéresser du monde autour de toi : https://www.facebook.com/groups/303339323199489
Bonne écoute et à la prochaine !
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Jul 8, 2021
34 min
Dans ce nouvel épiosde, nous allons aborder la question souvent aborder en accompagnement sophrologique : La confiance en soi.
Comment la sophrologie nous aide au quotidien à développer une plus grande confiance en soi ? Est-ce qu'il possible de retrouver confiance en soi ? Qu'est-ce qui empêche d'avoir confiance en soi ?
Des questions qui sont au coeur de l'attention pour beaucoup et peut-être toi aussi qui nous écoute aujourd'hui. Comme d'habitude on t'invite à t'abonner, liker, commenter et partager autour de toi ce podcast.
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May 31, 2021
27 min
Aujourd'hui, nouvel épisode de podcast sur la problématique de l'autisme. Comment la sophrologie peut aider dans de nombreux cas et permettre d'atteindre un niveau de calme et de stabilité émotionnel plus durable ? Comment la sophrologie va agir positivement sur les états de conscience de l'individu pour lui permettre de reprendre (en partie) la maitrise au quotidien ?
On parle bien entendu des différents cas sur le spectre de l'autisme, certains plus adaptés que d'autres à l'utilisation de la sophrologie et aussi, de comment elle peut aider les proches et les aidants.
Un épisode fort et profond qui touche un sujet important et trop souvent mis de côté (comme bien d'autres) dans notre société sur-normée !
Bonne écoute :)
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May 12, 2021
22 min
Dans ce nouvel épisode de Super Conscience, on avait envie de te parler de la colère. Tu sais ce sentiment fort, profond et parfois même violent qui nous pousse à agir, à dire ou à penser de la mauvaise façon...
Mais qu'est-ce que cette colère vient donc faire en nous ? Que veut-elle ? Que recherche-t-elle à nous dire ou nous faire comprendre ?
On en parle dans ce podcast et de comment la sophrologie aide grandement à mieux gérer cette émotion au quotidien.
Bonne écoute, et comme d'habitude, abonnez-vous, likez, commentez et on se retrouve très vite pour le prochain épisode.
Pour plus d'informations sur la Sophro Académie : https://sophroacademie.com
May 4, 2021
29 min
Voici le nouvel épisode, et ici, nous allons te parler des différences entre la méditation et la sophrologie. Non ce n'est pas la même chose, non le but n'est pas identique et oui les deux sont très biens et apportent chacune beaucoup de choses par leur pratique régulière.
On discute de tout ça dans ce partage aujourd'hui et on te donne aussi quelques points importants pour bien choisir tes exercices de sophrologie si tu souhaites les vivre par toi-même.
Comme indiquer durant ce podcast, voici les liens pour accéder aux 2 groupes de sophrologie pratique :
Heure du Québec : https://www.meetup.com/fr-FR/sophrologie-meditation/
Heure de France : https://www.meetup.com/fr-FR/sophrologie-meditation-quebec/
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Plus d'informations sur la Sophro Académie ici : https://sophroacademie.com
Apr 28, 2021
19 min
Dans ce nouvel épisode, il est question de savoir comment choisir son sophrologue. Quels sont les critères importants ? Qu'est-ce qu'il est bon de vérifier et de savoir ? Comment s'assurer de faire appel à un sophrologue sérieux et professionnel ?
ce sont des questions importantes qui méritent des réponses franches et directes. Comme beaucoup de méthodes enseignées, ont trouve de tout sur le marché et beaucoup de mauvaises surprises peuvent survenir.
On fait le point sur ces questions et on te partage les éléments clés sur lesquels porter ton attention la prochaine fois que tu décides de faire appel à un sophrologue professionnel.
Commente, partage, like et fais nous part des sujets que tu as envie d'entendre dans les prochains épisodes.
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Plus d'informations sur la Sophro Académie ici : https://sophroacademie.com
Apr 20, 2021
24 min
Aujourd'hui, on te parle du Burn-out. Une problématique forte, qui fait des ravages dans les milieux professionnels et qui malhaureusement est encore vue parfois pour de la fénéantise ou une simple excuse pour ne pas faire son travail...
Un véritable problème de société et une souffrance profonde pour les personnes qui sont touchées en plus du sentiment de culpabilité qui peut y être rattaché.
On fait le point sur ce phénomène dans ce nouvel épisode de Super Conscience et on met en avant certains éléments clés pour prendre le recul et savoir se ressourcer à temps pour éviter et se remettre auquel cas progressivement sur le bon chemin.
Commente, partage, like et fais nous part des sujets que tu as envie d'entendre dans les prochains épisodes.
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Apr 13, 2021
26 min
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