Een korte meditatie voor kinderen waarbij we de focus op de adem leggen. Het taalgebruik en de lengte van de meditatie zijn ideaal voor kinderen tussen ongeveer 5 en 10 jaar. Meditatie helpt kinderen beter omgaan met de verschillende omstandigheden in hun leven. Het helpt kinderen meer aanwezigheid in het hier en nu, waardoor ze veel meer kwaliteit, concentratie en liefde naar hun taakjes en naar hun vriendjes kunnen brengen.