點解要洗腸？我哋嘅腸道健康非常重要，腸就好似第二個大腦一樣，佢唔好，我哋個人都會好唔清晰，情緒都會受到影響。亦都有好多人其實去廁所嘅習慣並唔健康，可能佢廁所本身已經係令佢深感壓力嘅一件事。了解吓洗腸係咩玩法先！P.s. 我哋去洗腸嘅地方响柯達大廈二期，叫SoulShine

每年1月1日樂壇頒獎禮都是一個大型心理調節現場！ 無論獲得入場券坐在台下、有機會上台、還是已經可以上台領獎，每個人定必經歷一個深情的過山車；不要放過這個日子，好好趁着這個機會去觀察自己心理狀況，為2025年 準備一個更好的開始！

一個長途旅行，而且目標係以學習去出發嘅旅行，通常都會引發好多大大小小嘅課題，究竟點樣將自我覺察嘅能力擺響旅程入邊，觀察吓自己發生咩事呢？

每次去唔同嘅地方旅行，都要有一個意識理解自己即將與土地連結，所以應該會有一連串嘅學習與蛻變發生！14日响埃及真係有好多事情發生，希望可以盡量講多啲俾大家聽！

想解決人生大大小小嘅課題，都先要發現佢哋就係課題，我就係有個習慣就係久唔久留意下自己有啲乜嘢事情係重複出現，令我有似曾相識嘅情緒感受，亦都因此可以開啟到療癒嘅契機！

上集講到內在小孩好容易受傷，其實成長過程入邊應該傷過無數次，如果想開始處理一下自己受傷嘅部份，有冇啲簡單嘅嘢可以做到？

過時過節，面對咁多大人同埋所謂長輩，小朋友難免感到無所適從，回想返自己細個嘅農曆新年，大人講乜嘢小朋友都一定會受到影響，究竟我哋喺農曆新年期間內在小孩會受傷幾多次😂

成日都會聽到巴夏嘅教導，就係話遵從你嘅興奮去行事，呢個就係讓你幸福快樂美滿成功嘅方程式。聽到呢一個講法，地球人就會諗，吓我鍾意做嘅嘢唔會有錢㗎喎？究竟應該點樣理解呢一個最高興奮度呢？

除咗心情狀態唔好，會突然間食垃圾食物之外，原來平日狀態差少少都會hold 唔住變成盲目地俾個世界將啲資訊塞入嚟！為咗維護自己能夠有獨立而清晰嘅思考，真係唔可以坐响度人哋講乜你睇乜㗎 ！

雖然大家都可能係出於一片好心想將個世界變成一個更好嘅地方，但係如果以拯救者人格去生活，就會變成有好多人需要你去幫、等你去幫，搞到自己好似好重要咁，又或者非你去做不可，做下做下就會進入犧牲，一來能量消耗好大，二來就係其實每個人都有自己嘅時間表，宇宙自有定奪，邊度有咁多人要幫？