📌 參加方式：Apple Podcast 五星留言／社群分享／私訊推薦📌 每一個不同分享截圖 = 一次抽獎機會👉 到 Sugoi 官方 LINE傳截圖＆活動詳情🎁 最大獎：Dogness 智能攝像逗寵器⚠️ 此活動僅限台灣本島地區參加，若離島或海外的聽眾想參與，抽到禮物的運份請自行承擔。更多詳細資訊與截圖示範，請參考：👉新年抽獎活動詳細公告🎧 本集主題你會不會其實很害怕衝突？覺得「不吵架」才代表關係穩定？但如果——為了和平而隱忍，反而讓自己越來越壓抑，那樣的關係，真的比較健康嗎？這一集，我邀請 Kuma 把拔一起聊聊我們一路走來的婚姻歷程——從壓抑、爆炸、逃避，到學會暫停、表達需求與修復關係。我們會聊到：衝突、假性和平、情緒調節、積極暫停、表達需求、修復 4R如果你也曾經——✔ 害怕吵架✔ 忍到最後才爆炸✔ 不知道怎麼好好說出自己的需要那這一集，也許會讓你重新理解——原來真正的和平，不是沒有衝突，而是衝突之後，我們依然願意修復彼此。📌 單元我們與他人的關係✨ 精華內容為什麼「不吵架」不一定代表關係健康？假性和平與假性親密，如何慢慢消耗關係當情緒很滿時，為什麼「積極暫停」比立刻溝通更重要如何用三句話誠實說出感受與需求為什麼表達需求是自己的責任（而不是等對方猜）修復 4R 是什麼？衝突後如何真正往前走真正的和平，是不再隱藏自己留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckfkc5jbw2x150836p620r9hu/comments------------------------📌 相關連結｜Follow & Join Us💬 雅文 & Kuma 的相關資訊 & 連結（社群、服務、課程、故事、文創商品）👉 歡迎認識我更多💬 「聊關係思狗意」Line 社群一起來聊聊天，互相陪伴💬 聊關係思狗意 Sugoi 雅文官方 LINE@🚶 合作式散步課・課程表單點我報名 Powered by Firstory Hosting