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浮水畫療癒創作 → zal.space141919｜㮀｜土耳其浮水畫

🎧 本集主題
你有沒有過這樣的經驗——
半夜從惡夢中驚醒，心跳很快、情緒很重，
卻說不上來自己到底在害怕什麼？
白天的你看起來一切正常，
但有些感受，卻好像只敢在夢裡出現。
在這一集裡，我透過一個真實的惡夢經驗，
聊聊「惡夢」、「潛意識」、「被壓下來的情緒」，
以及當我們願意慢下來傾聽夢的訊息，
為什麼有機會更靠近自己，
也更知道該如何照顧當下的狀態。

📌 單元
我們與自己的關係

✨ 精華內容

• 為什麼有些惡夢會讓人驚醒，卻久久無法平復？

• 夢的重點，真的是「象徵意義」，還是夢裡的情緒？

• 不急著查周公解夢，先覺察「我在夢裡感覺到了什麼情緒」

• 夢中的角色、追逐與失控，可能反映了哪些現實壓力？

• 當我們在清醒時撐住、壓抑，潛意識如何透過夢提醒我們

• 覺察夢的訊息，如何幫助我們重新照顧自己、做出選擇
  
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