Over speelsheid en prestaties. Dingen die je voor de fun doet groeien soms ongemerkt uit tot iets waarbij je ineens iets moet presteren. Geen probleem natuurlijk maar wellicht wil je het gewoon speels houden.

Doelen stellen: Jakkes of Yeah? In deze aflevering deel ik mijn ervaring met doelen stellen (tip van de sluier: ik vond doelen stellen altijd enorm jakkes!!) en laat ik zien dat het ook anders kan.

Over veroordelen: anderen en jezelf. Hoe doorbreek je dat? En hoe verruim je je blik, hoe houd je makkelijker een open mind?

Good vibes only? No thanks! Deze aflevering gaat over het fijne van beide kanten: de zonnestralen en de stormen. Hoe zorg je dat pijnlijke of verdrietige dingen - groot en klein - zich niet nestelen en een eigen leven gaan leiden. • Verwijzingen: my.humandesign (account op IG). Boek: ‘Kom uit je hoofd’ van Lisette Thooft.

Mini podcast over just do it, stap voor stap, geen smoezen!

Hoe houd je je waakvlam brandend, houd je jouw energiebolletje bruisend, hoe stook je dat fikkie weer lekker op?