Ti piacerebbe eliminare i pensieri ossessivi e aumentare la lucidità?Eccoti un video pratico per farti raggiungere questo obiettivo!

Si può essere più produttivi lavorando meno e meglio!Davvero? Si!!!Ecco come fare con 9 strategie!

Oggi parliamo di pensieri negativi e di come eliminare i pensieri negativi. Ti insegnerò una strategia speciale. La tecnica del Cannone!Ora sta a te capire di quale cannone parlo. :-)

In questa bella rubrica delle Abitudini dei N°1, oggi pariamo di Dwayne Johnson conosciuto anche come The Rock.Quest personaggio è uno degli attori del momento e presenta molte caratteristiche davvero interessanti e che ci possono insegnare molto. Andiamo a vedere alcuni dei risultati che ha conseguito The Rock nella sua vita: - Dwayne Johnson nel 2015 è stato l'attore più pagato al mondo con oltre 65 milioni di dollari - La rivista Time lo ha inserito tra i 100 uomini più influenti al mondo - è stato un Wrestler famosissimo e che ha vinto moltissimo. Uno dei migliori in questo sport per comunicazione e impatto.

Io amo studiare le abilità che hanno reso speciale alcune persone. Chi diventa un N°1 del proprio settore sicuramente ha dovuto sviluppare alcune abilità speciali e quasi sempre dipendono dalle sue abitudini.

Molti atleti mi hanno chiesto di fare un video sulle migliori strategie di Mental Training (allenamento mentale) per sfruttare questo periodo.E' un video ambizioso certo e oggi ti svelo le strategie di allenamento mentale che tu puoi sfruttare anche a casa e anche se non riesci ad allenarti al meglio.

Una domanda molto gettonata è: Come faccio a motivarmi quando non ho voglia o mi sento stanco e scarico?Senza motivazione non si può raggiungere nessun risultato degno di nota. Senza motivazione non ci si può sentire davvero appagati e soddisfatti. Oggi ti racconto come puoi fare per motivarti anche quando sei scarico.Capita a volte di sentirsi scarichi, stanchi senza voglia ma di dover fare delle azioni importanti (allenamento, lavoro, sfide, appuntamenti, ecc...) come facciamo?Spesso per senso del dovere facciamo lo stesso quello che dovevamo fare ma i risultati sono scarsi e sotto il nostro livello abituale.Qual è la causa?

Parlo spesso di Routine Mattutina e ho fatto anche vari video a riguardo perché la reputo una delle strategie migliori per ottenere grandi risultati!In questo periodo di quarantena a causa del coronavirus, che tutti oggi chiamiamo covid19, ho modificato un po' la mia routine mattutina!Anche perché non sappiamo ancora quanto durerà il covid19 e quanto durerà la quarantena.

Esistono alcune abilità speciali che possono essere sviluppate da tutti e che danno un vantaggio competitivo straordinario. Si chiamano Soft Skills.In questo video parleremo dell'abilità N°1 che puoi sfruttare nel lavoro, in famiglia, a scuola, nello sport, con gli amici, con il partner, e in qualsiasi interazione.

Dopo un intero anno ho tirato le somme è i risultati sono stati sorprendenti. Alcuni dei benefici di cui sto godendo non me li aspettavo.Io nella mia routine mattutina inserisco: - Esercizi per il mio benessere fisico, emotivo e mentale - Apprendimento - Installazione nuove abitudini - Strategie per partire alla grande