Гостья выпуска — йога-тичер Елена, вместе с которой мы пытаемся понять, какие негативные привычки могут влиять на нашу работоспобность, как от них избавляться, а также как научиться слушать себя и отслежить, куда уходит все наше время.

Ссылка на приложение, про которое говорилось в выпуске: https://apps.apple.com/ru/app/one-sec-delay-distracting-apps/id1532875441

Автор музыки: https://freemusicarchive.org/music/roman/