在這個快速變化的時代， 人們在瑜伽練習中也常常顯露出急躁和焦慮的心態。 其實在追求外在成就之外， 更需要鍛鍊是内心的定力。 只有放慢腳步，細細感受每個動作和呼吸， 才是瑜伽真正的真諦。 Powered by Firstory Hosting
Sep 21, 2023
5 min
愛自己與愛人,都需要長期的修煉和成長。 學會獨處,心境才能沉澱。 當我們學會愛自己、照顧自己, 才能將這顆充滿愛的心,去包容和關愛他人。 Powered by Firstory Hosting
Sep 10, 2023
8 min
湖在天氣中變化著， 天氣晴好的時候湖面平靜， 風雨來了，湖水拍打著湖岸， 像不像我們的心？ 鬥轉星移，湖也在四季變化著。 夏天里湖面開滿了荷花， 秋季里湖面倒映著色彩， 冬天白雪覆蓋， 而來年春歸之時， 湖又再次成為一池春水。 在呼吸中就像大地接納湖水一樣， 有你清醒的意識，開闊的心胸以及對自己的慈愛承接著所有的內在能量。 和湖一起去迎接一切的變化！ Powered by Firstory Hosting
Jul 16, 2023
7 min
睡不好的時候，心情變得很煩躁， 黑眼圈加重，皮膚也變得不好。 今次就以大海作為冥想主題來睡前舒緩一下， 讓你睡好心情好皮膚更好。 Powered by Firstory Hosting
Jul 9, 2023
8 min
通過根脈輪冥想，你能夠重建內在的根基，與地球和自身的力量連接。 讓我們一起走向更加平衡、穩固和充實的生活。 無論何時，只需找到寧靜的時刻，回到這個冥想練習中，尋找力量和指引。 Powered by Firstory Hosting
Jun 30, 2023
7 min
在迷失困頓的時候，聽聽Still with you， 溫柔堅定的聲音猶如溪水汩汩流出， 會獲得極大的安慰， 像是被輕輕拍了一下肩膀，或是溫柔地摸了摸頭。 本頻道由𝑆𝑡𝑖𝑙𝑙 𝑌𝑜𝑔𝑎 𝑆𝑡𝑢𝑑𝑖𝑜創辨人May提供 廣東話正念靜觀冥想療癒。 𝑆𝑡𝑖𝑙𝑙 𝑌𝑜𝑔𝑎 𝑆𝑡𝑢𝑑𝑖𝑜除了有恆常小班課堂外， 還提供 - ⚛️ 私人一對一課堂 ⚛️ 私人小組課堂 ⚛️ 企業團體包班 ⚛️ 到府課堂 📮查詢 📲WhatsApp +852 6377 3721 Follow @[email protected] 追蹤最新資訊 ☕️ 支持我們 https://www.buymeacoffee.com/stillyogastudio 𝑆𝑡𝑖𝑙𝑙 𝑌𝑜𝑔𝑎 𝑆𝑡𝑢𝑑𝑖𝑜 - 鬧市中的謐靜空間 讓你在忙碌生活節奏中， 創造一個與自己共處的喘息機會 Powered by Firstory Hosting
Apr 29, 2023
5 min
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Apr 24, 2023
7 min
在迷失困頓的時候，聽聽Still with you， 溫柔堅定的聲音猶如溪水汩汩流出， 會獲得極大的安慰， 像是被輕輕拍了一下肩膀，或是溫柔地摸了摸頭。 本頻道由𝑆𝑡𝑖𝑙𝑙 𝑌𝑜𝑔𝑎 𝑆𝑡𝑢𝑑𝑖𝑜創辨人May提供 廣東話正念靜觀冥想療癒。 𝑆𝑡𝑖𝑙𝑙 𝑌𝑜𝑔𝑎 𝑆𝑡𝑢𝑑𝑖𝑜除了有恆常小班課堂外， 還提供 - ⚛️ 私人一對一課堂 ⚛️ 私人小組課堂 ⚛️ 企業團體包班 ⚛️ 到府課堂 📮查詢 📲WhatsApp +852 6377 3721 Follow @[email protected] 追蹤最新資訊 ☕️ 支持我們 https://www.buymeacoffee.com/stillyogastudio 𝑆𝑡𝑖𝑙𝑙 𝑌𝑜𝑔𝑎 𝑆𝑡𝑢𝑑𝑖𝑜 - 鬧市中的謐靜空間 讓你在忙碌生活節奏中， 創造一個與自己共處的喘息機會 Powered by Firstory Hosting
Apr 17, 2023
8 min
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