Besonnen sein. Erst mal kurz tief durchatmen, innehalten und dann sprechen oder handeln. Ruhig, bedacht. überlegt und auch vernünftig.

Mich nicht zu unüberlegtem hinreißen lasse, erstmal, wenn auch nur ganz kurz, aus einer Situation hinaus gehen. Zumindest gedanklich. Mich kurz sortieren und dann erst reagieren.

Gott,

bremse mich aus,

wenn ich etwas überstürze,

und bevor ich überreagiere.

Schone doch heute mal damit meine Nerven.

Und die der anderen.

Ich starte heute mit dem Wort besonnen.